Почему современные методики исследования диет полное Г.

Желающие похудеть изнуряют себя 4-ех часовыми тренировками, различными диетами, принимают волшебные таблетки, колят тестостерон и не худеют!
Мне искренне хочется помочь, потому что сам такой!
Но в отличие от многих, подхожу к процессу похудения со здоровой долей скепсиса, осознавая, что в понимании принципов функционирования организма человека наша наука очень далека от 100%.

Отдельно хочется отметить, что при желании эту проблему(ожирения и борьбы с лишним весом) человечество могло давным давно решить!
Возьмем пример коллективной паранои по борьбе с COVOD-19 и сколько денег и ресурсов было единовременно вбухано!
Отсюда можно сделать простой вывод: борьба с лишним весом ВЫГОДНА государствам именно как ПРОЦЕСС, позволяющий определенным бизнес- сообществам ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ на желающих похудеть.
Это присказка...

Особенно умиляют некоторые исследования, признаваемые мировым научным сообществом и публикуемые в авторитетных научных журналах, напоминающие мне презентацию ученика 5 класса на заданную тему.
Сразу отмечу выявленные мной ОЧЕВИДНЫЕ недостатки рассматриваемого исследования.
1) репрезентативность выборки
а)по числу испытуемых - никакая с т.з.
населения земли( более 8 миллиардов(!))
в районе статпогрешности
б) ИМТ испытуемых- не попали
испытуемые с 1,2,3 формами ожирения
Т.е. метод на нас НЕ ИСПЫТАН
в) с т.з. подхода выбирали рандомно (LC
или LF) и потом меняли а почему- бы не
повторить еще 2 недели на техже
рецепиентах, но наоборот?
г) 11 мужчин и 9 женщин - ну почему не 11
на 11? Сложно было найти еще 3
студентов- мужиков?
д) выводы неоднозначные с т.з. потери
массы тела и потери жира
Означает ли это, что те кто начинал с LF в
итоге набрали жир за счет LC и их
падение веса было меньше либо
наоборот, чередование LC с LF привело
к таким результатам?

Виновник торжества : исследование Кевина Д. Холла (2019)
Опубликованное в журнале Nature(ссылочку на оригинал привел ниже).
Вкратце о чем этот шедевр:
Число Исследователей: 23( почти как рецепиентов!)
Число участников: 20( 11 мужчин и 9 женщин)
Средний возраст= 29.9 +/-1.4 ( при средней продолжительности жизни 67.2 - вообще не показательная группа)
ИМТ: 27.8 +/-1.3 (предожирение, 1-ая стадия ожирения от 30! т.е. тех, для кого это исследовпние делалос просто НЕ ВКЛЮЧИЛИ в выборку)
Выбирали начальную диету рандомно(LF или LC) LF (10,3% жиров, 75,2% углеводов) LC ( 75.8 % жиров, 10.0% углеводов)
2 недели питались по первой диете и затем 2 недели по второй.

Вот ссылочка на виновника торжества:
https://www.nature.com/articles/s41591-020-01209-1

Статья скрин шапки

Потери веса на низкоуглеводной диете(LC) выше

Потери жира на низкоуглеводной диете(LC) НИЖЕ можно предположить что теряется мышечная масса.
Но исследователи этот аспект не охватывали почему-то.

Уровень голода, удовлетворения, наполненности(полноты) , энергоемкости, при низкожировой диете( синий цвет LF) немного лучше