Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рикотники черничные |
63
|
122 | 5.4 | 4.5 | 14.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
94
|
164.1 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
45
|
60.7 | 8.3 | 3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 802 | 354 | 27 | 19 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 350 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей и грибами в мультиварке |
230
|
297.8 | 22.3 | 7.1 | 36.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 580 | 304 | 22 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Protein bar |
40
|
202 | 14 | 10 | 14 |
Итого | 390 | 209 | 14 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
47
|
82.1 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Форель Слабосоленая [Дивный Берег] |
74
|
112.5 | 14.8 | 5.9 | 0 |
Нутовые палочки двойной чеддер |
38
|
148.2 | 4.6 | 4.4 | 22.1 |
Виноград |
71
|
51.1 | 0.4 | 0.4 | 10.9 |
Сыр Лёгкий 35% |
30
|
77.7 | 8 | 5.1 | 0 |
Тёмный шоколад 70% с мятой Say No To Sugar be fit! |
9
|
36 | 0.8 | 3.4 | 1.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 669 | 511 | 35 | 25 | 35 |
Итого за день | 2791 | 1387 | 100 | 61 | 106 |