Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья с нутом |
30
|
107.1 | 4.4 | 1.7 | 17.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
39
|
26.9 | 0.3 | 0.1 | 6.7 |
Фисташки, сырые |
3
|
16.8 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
Итого | 479 | 192 | 6 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
107
|
186.8 | 15.6 | 13.4 | 0.9 |
Форель "дивный берег" слабосоленая в/у 150 г. |
47
|
69.6 | 10.3 | 2.8 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 454 | 256 | 26 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Extra milk chocolate |
16
|
89.6 | 1.4 | 5.8 | 8 |
Кофе на молоке |
450
|
261 | 3.1 | 4.5 | 50.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 766 | 350 | 4 | 10 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Раки речные вареные |
224
|
217.3 | 45.5 | 2.9 | 2.2 |
Итого | 224 | 217 | 45 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2223 | 1020 | 82 | 36 | 88 |