Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
200
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 205 | 26 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 305 | 26 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
38
|
99.6 | 2.9 | 1.1 | 19.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
43
|
156.5 | 10 | 12.7 | 0 |
Итого | 236 | 275 | 13 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
193
|
62.5 | 4.2 | 1.7 | 7.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Свекла с майонезом |
117
|
109.9 | 2.2 | 6.7 | 9.4 |
Молоки рыб, все виды |
169
|
241.7 | 37.7 | 10.8 | 2.5 |
Конфета Ромашка |
15
|
64.5 | 0.5 | 2.1 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 744 | 581 | 48 | 22 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Холодец свиной З |
96
|
82.2 | 7.7 | 4.4 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.7 | 0.7 | 18.1 |
Свекла с майонезом |
40
|
37.6 | 0.8 | 2.3 | 3.2 |
Итого | 364 | 293 | 13 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Семга соленая |
60
|
121.2 | 13.5 | 7.5 | 0 |
кисель лесная ягода |
40
|
147.2 | 0 | 0 | 36.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 331 | 393 | 15 | 16 | 47 |
Итого за день | 1775 | 1544 | 90 | 59 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Колбаса вареная, молочная |
24
|
60.5 | 2.8 | 5.5 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
47
|
71.3 | 6 | 5.1 | 0.3 |
Итого | 245 | 201 | 10 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 105 | 21 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
217
|
70.3 | 4.8 | 2 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
46
|
92.5 | 3.5 | 0.6 | 17.3 |
Каша пшеничная в пакетике Увелка |
93
|
82 | 2.1 | 2.5 | 12.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
55
|
107.3 | 15.7 | 4.4 | 0 |
Холодец свиной З |
73
|
62.5 | 5.8 | 3.4 | 1.8 |
Салат (латук) |
11
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шокозаврики |
39
|
172.8 | 1.9 | 7 | 25.7 |
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
39
|
104.9 | 8.3 | 7.5 | 0.9 |
Итого | 773 | 696 | 42 | 27 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла с майонезом |
140
|
131.5 | 2.7 | 8 | 11.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
49
|
98.5 | 3.8 | 0.7 | 18.5 |
Семга соленая |
66
|
133.3 | 14.9 | 8.3 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
14
|
92.5 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Шокозаврики |
39
|
172.8 | 1.9 | 7 | 25.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 537 | 682 | 24 | 34 | 66 |
Итого за день | 1960 | 1686 | 79 | 73 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Колбаса вареная, молочная |
36
|
90.7 | 4.2 | 8.2 | 0.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
53
|
80.5 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 263 | 240 | 12 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
305
|
98.8 | 6.7 | 2.7 | 11.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.9 | 0.5 | 14.3 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
100
|
135 | 3.4 | 5 | 19 |
Легкие говяжьи тушеные |
36
|
43.2 | 7.3 | 1.3 | 0 |
Подливка из свинины |
25
|
28.7 | 2.9 | 1.6 | 0.5 |
Капуста квашенная с маслом,луком и сахаром |
13
|
15.8 | 0.2 | 1.2 | 0.9 |
Шокозаврики |
39
|
172.8 | 1.9 | 7 | 25.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 756 | 572 | 25 | 19 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 155 | 21 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста квашенная с маслом,луком и сахаром |
122
|
148.6 | 1.8 | 11.7 | 8.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Подливка из свинины |
29
|
33.3 | 3.4 | 1.9 | 0.5 |
Легкие говяжьи тушеные |
30
|
36 | 6.1 | 1.1 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
80
|
108 | 2.7 | 4 | 15.2 |
Шокозаврики |
39
|
172.8 | 1.9 | 7 | 25.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 540 | 581 | 19 | 26 | 65 |
Итого за день | 1814 | 1416 | 57 | 60 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Паштет из говяжьей печени |
40
|
92.5 | 5.1 | 6.9 | 2.5 |
Итого | 235 | 217 | 8 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
360
|
132.5 | 5 | 8.6 | 8.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
130
|
97.5 | 2.6 | 0.5 | 20.5 |
Котлеты свиные |
67
|
178.2 | 9.5 | 11.7 | 8.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
51
|
102.5 | 3.9 | 0.7 | 19.2 |
Горчица столовая |
4
|
5.7 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
Салат помидоры,огурцы,перец без заправки |
140
|
33.2 | 1.8 | 0.3 | 5.7 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Карамель Сказка [Рот Фронт] |
6
|
22.3 | 0.1 | 0.1 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 970 | 607 | 23 | 25 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
170
|
73.1 | 1.5 | 0.3 | 13.8 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
35
|
229.3 | 2.2 | 24.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 376 | 346 | 5 | 25 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп жареный, по 1-364 |
170
|
307.7 | 31.5 | 17.9 | 5.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
46
|
92.5 | 3.5 | 0.6 | 17.3 |
Творожный Сыр с Зеленью |
36
|
83.9 | 2.2 | 7.7 | 1.5 |
Кисель из клюквы по 2-126 |
200
|
106 | 0 | 0 | 26 |
Итого | 452 | 590 | 37 | 26 | 50 |
Итого за день | 2133 | 1761 | 74 | 85 | 168 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
Паштет из говяжьей печени |
43
|
99.5 | 5.5 | 7.4 | 2.7 |
Итого | 219 | 174 | 7 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
400
|
147.2 | 5.6 | 9.6 | 9.2 |
Салат помидоры,огурцы,перец без заправки |
210
|
49.8 | 2.7 | 0.4 | 8.6 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Карп жареный, по 1-364 |
120
|
217.2 | 22.2 | 12.6 | 3.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 6.2 | 1.1 | 30.2 |
Горчица домашняя |
4
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
карамель Сказка |
6
|
22.2 | 0.1 | 0.1 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 1125 | 752 | 38 | 35 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 95 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп жареный, по 1-364 |
90
|
162.9 | 16.7 | 9.5 | 2.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
91
|
182.9 | 7 | 1.3 | 34.3 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
35
|
229.3 | 2.2 | 24.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
33
|
246.8 | 0.2 | 27.2 | 0.3 |
Карамель Сказка [Рот Фронт] |
6
|
22.3 | 0.1 | 0.1 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 505 | 852 | 26 | 62 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок глазированный 5% (Ростагроэкспорт) |
45
|
117 | 5 | 5 | 13.1 |
Магне В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.4 | 13.9 |
Итого | 181 | 180 | 5 | 5 | 27 |
Итого за день | 2425 | 2005 | 78 | 112 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
25
|
163.8 | 1.6 | 17.4 | 0 |
Итого | 200 | 236 | 3 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
410
|
150.9 | 5.7 | 9.8 | 9.4 |
Сметана 15% жирности |
7
|
11.3 | 0.2 | 1.1 | 0.3 |
Картофель жареный на под масле с луком |
233
|
256.8 | 4.7 | 10 | 36.8 |
Котлеты свиные |
76
|
202.1 | 10.8 | 13.2 | 9.7 |
Огурец соленый |
143
|
18.6 | 1.1 | 0.1 | 2.4 |
Карамель Сказка [Рот Фронт] |
12
|
44.6 | 0.1 | 0.3 | 10.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1081 | 686 | 22 | 34 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
220
|
94.6 | 2 | 0.4 | 17.8 |
Итого | 220 | 94 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
34
|
68.3 | 2.6 | 0.5 | 12.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
20
|
109.4 | 1.3 | 6.9 | 10.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 330 | 335 | 14 | 16 | 33 |
Итого за день | 2031 | 1352 | 42 | 69 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
паштет из говяжьей печени |
35
|
54.4 | 5.9 | 2.2 | 2.7 |
Творожник |
40
|
63.4 | 5 | 2.4 | 5.2 |
Итого | 246 | 179 | 12 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 180 | 80 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп (Варка) |
44
|
46.6 | 6.7 | 2.2 | 0 |
Бульон рыбный |
165
|
28.1 | 3.7 | 1.3 | 0 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
7
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Морковь (Варка без слива) |
7
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
41
|
82.4 | 3.2 | 0.6 | 15.5 |
Редька под майоезом |
80
|
51.8 | 1.2 | 2.4 | 6.5 |
Капуста тушеная |
110
|
80.1 | 2.3 | 4.6 | 7.2 |
Рыбные котлеты |
71
|
100.5 | 11.9 | 4.1 | 3.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
43
|
112.7 | 3.2 | 1.2 | 22.1 |
Варенье из абрикосов |
35
|
77.5 | 0.2 | 0 | 19 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 803 | 586 | 32 | 16 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Конфета Маска [Рот Фронт] |
1
|
68 | 1.2 | 4.1 | 7.8 |
Салака горячего копчения |
25
|
38 | 6.4 | 1.4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 343 | 198 | 8 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
200
|
270 | 6.8 | 10 | 38 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
60
|
101.4 | 16.5 | 3.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
32
|
64.3 | 2.5 | 0.4 | 12.1 |
Редька под майоезом |
110
|
71.3 | 1.7 | 3.3 | 8.9 |
Карамель Сказка [Рот Фронт] |
6
|
22.3 | 0.1 | 0.1 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 688 | 541 | 28 | 17 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магне В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2561 | 1586 | 82 | 45 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магне В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Творожник |
102
|
161.6 | 12.6 | 6.1 | 13.4 |
Сметана 15% жирности |
24
|
38.9 | 0.6 | 3.6 | 0.9 |
Итого | 282 | 220 | 13 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный |
310
|
52.7 | 7 | 2.5 | 0 |
Морковь (Варка без слива) |
7
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
15
|
5.8 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Карп (Варка) |
200
|
212 | 30.4 | 10 | 0 |
Лапша яичная, сухая |
20
|
76.8 | 2.8 | 0.9 | 13.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.5 | 0.6 | 17 |
Капуста тушеная по 1-220 |
90
|
67.5 | 1.8 | 3 | 8.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
34
|
89.1 | 2.6 | 1 | 17.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Карамель Сказка [Рот Фронт] |
6
|
22.3 | 0.1 | 0.1 | 5.5 |
Печень говяжья жареная, по 1-420 |
63
|
131 | 14.4 | 6.4 | 5.9 |
Итого | 1136 | 934 | 71 | 35 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 155 | 21 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
34
|
68.3 | 2.6 | 0.5 | 12.8 |
Рыбные котлеты |
45
|
63.7 | 7.5 | 2.6 | 2.4 |
Грудинка свиная варено-копченая |
48
|
213.9 | 5.3 | 21.6 | 1.8 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 352 | 429 | 15 | 24 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы нори из обжаренных морских водорослей с кимчи |
3
|
17 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 298 | 101 | 1 | 2 | 18 |
Итого за день | 2323 | 1707 | 103 | 72 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магне В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
18
|
47.2 | 1.4 | 0.5 | 9.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Грудинка варено-копченая |
29
|
91.5 | 3.8 | 8.4 | 0.2 |
Итого | 269 | 304 | 16 | 20 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 155 | 21 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный |
430
|
73.1 | 9.7 | 3.5 | 0 |
Брокколи (Варка без слива) |
56
|
18.2 | 1.5 | 0.2 | 2.1 |
Морковь (Варка без слива) |
14
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
15
|
5.8 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Карп (Варка) |
200
|
212 | 30.4 | 10 | 0 |
Холодец свиной З |
110
|
94.2 | 8.8 | 5.1 | 2.6 |
Пюре картофельное |
40
|
30.2 | 0.6 | 1.1 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
27
|
88.6 | 0.2 | 0 | 21.7 |
Итого | 1092 | 528 | 51 | 19 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожник |
94
|
148.9 | 11.7 | 5.6 | 12.3 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Итого | 129 | 205 | 12 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лечо |
128
|
103.3 | 1.8 | 4.6 | 13.6 |
карамель Сказка |
6
|
22.2 | 0.1 | 0.1 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Рыбные котлеты |
90
|
127.4 | 15 | 5.2 | 4.8 |
Чипсы нори из обжаренных морских водорослей с кимчи |
2
|
11.3 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
34
|
13.6 | 1.1 | 0.1 | 2.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
43
|
86.4 | 3.3 | 0.6 | 16.2 |
Итого | 503 | 366 | 21 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня, консервированная в легком сахарном сиропе |
100
|
75 | 0.7 | 0.1 | 18.5 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 105 | 1 | 0 | 24 |
Итого за день | 2613 | 1531 | 103 | 63 | 134 |