Тома Трубицына

Продукты и рецепты

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
активия цитрус-микс 77 2.9 1.5 12.9
апельсиновый нектар 44 10.3
батончик мюсли-вишня 370 4.5 11 55
бельвита с шоколадными кусочками 450 8.3 16 65
бисквит-барни 365 6.2 14.5 57
биточки из куриной грудки на пару 113 23.6 1.9
бифидойогурт активия груша-злаки 97 3.4 2.2 15.5
бифидойогурт активия киви-мюсли 101 3.5 2.3 16.5
бифидойогурт активия клубника 92 3.4 2.2 14.6
бифидойогурт активия лесные ягоды 100 3.4 2.2 16.1
бифидойогурт активия отруби-злаки 97 3.5 2.2 15.8
блинчики с курицей - бендерики 173 8 3 28
блины на воде 103.6 2.69 3.47 14.91
борщ зеленый с курицей 43.3 2.468 2.445 2.796
бульйон из кур 50.7 4.3 3.6 0.4
вареники с творогом 186.5 3.7 12.5 5.8
варенье вишневое 254 0.4 66.2
Витамины Супрадин
вода с лимоном 7.8 0.208 0.023 0.692
говядиная отварная 174.9 16.74 12
голубцы домашние 72.78 3.5 1.71 10.59
голубцы с мясным фаршем и рисом 187.9 15.499 9.095 9.873
гороховый суп 54.3 2.2 3 5
грибы шампиньйоны тушеные в сметане 60 4 4 1
десерт "Ягодная интрига" 331 2.1 18.2 33.1
десерт сырковый тм "Чудо"-апельсин-английский трюфель 123.2 4.9 3.6 17.8
десертный йоугурт Искушение(ананас-маракуйя) 96.5 2.7 2.5 15.8
домашний десерт простоквашино-клубника 166 2.7 10.3 15.6
желе со вкусом персика, киви, малины 374 10.8 0.1 84.4
желудки тушеные с овощами 127.8 17.787 3.566 6.26
йогурт Актимель 2.5%-гранат 79 2.65 2.5 11.5
йогурт Актимель 2.5%-земляника -шиповник 79 2.65 2.5 11.5
йогурт Актимель 2.5%-черника-ежевика 79 2.65 2.5 11.5
йогурт Имун+ 1.5 % -лесные ягоды 72.3 2.7 1.5 12
йогурт Имун+ 1.5%-клубника 72.3 2.7 1.5 12
кабачковые оладьи на пару 58.4 2.486 1.083 9.569
капуста на пару-варка без слива(цветная, брюссельская) 32.1 3.406 0.313 3.793
капуста тушеная 36.3 1.92 0.161 6.401
капуста тушеная квашеная 84.9 7.9 4.3 3
каша Быстров - смородина 354 9.8 6.7 63.7
каша Быстров с вишней 360 9.9 6.8 64.8
каша Быстров с клубникой 359 9.8 6.8 64.6
каша Быстров с малиной 358 9.8 6.8 64.4
каша Быстров с яблоком и корицей 355 9.6 6.7 64.2
каша гороховая 93 7 1 15
каша гречневая ядрица на воде 111.7 4.2 1.1 20.2
каша овсяная с клубникой 316.9 8.6 4.2 59.6
каша овсяная с вишней 307.5 8.6 4.2 59
каша овсяная с малиной 315.9 8.6 4.2 59.2
каша овсяная с персиком 316.6 8.6 4.2 59
каша овсяная с черникой 315.9 8.6 4.2 59.2
каша пшенная 116 3.83 1.1 21.6
каша ячневая на воде 76 2.3 0.3 15.7
каша-5 злаков 319.1 7.9 5.9 64
кефир Молокия 1% 36 2.9 1 3.9
конфеты Ассорти тм "Конти" 477 5.7 25.6 58.3
Кос Халва Аммия 394.1 5.5 8.9 65.5
котлеты (фарш свинина-говядина) 240 15 15 11
котлеты на пару из куриного фарша(грудка) 174.5 14 6.3 15.3
котлеты паровые из куриного филе 115.3 19.308 2.415 2.996
кофе с молоком 2.5% 13.9 0.812 0.751 0.942
кофи мейт 543 2.2 34.6 55.8
кунжут семя 565 19.4 48.7 19.2
куриная грудка на пару 137.5 29.822 1.781 0.568
куриные грудки вареные 138.3 30 1.791 0.571
куриный окорок отварной 201.2 26.941 10.316 0.142
курица на пару - филе 115 23 1.9
курица с овощным рагу 66.1 10.4 0.9 4.5
лаваш 219 7.2 0.8 48.3
лазанья с курицей и грибами 136.8 9.2 6 11.2
макароны бантики из твердых сортов 180 5.75 0.75 37.5
макароны широкие из твердых сортов 181.5 6 0.5 37.5
мартини 145 17
миндаль 609 18.69 53.7 13
молоко "сказочное" 3.4% 61 2.9 3.4 4.69
молоко 2.6 % тм Молочар 53 3 2.6 4.5
молоко кипяченое 60.5 3 3.3 4.9
молоко пастеризованное "Простоквашино" 2.6% 53 2.8 2.6 4.5
молоко пастеризованное РадиМо 2.5% 57 2.82 2.5 4.73
молочный шоколад "Милка" с целым миндалем 547 8.4 34.7 49.7
мороженое пломбир-"рудь" 224 4.3 11.6 25.6
мороженое сырковый десерт-абрикос 252 4.8 12.65 29.7
мороженое- суфле тм "Ласунка " 252.2 3.5 14.4 20.4
мороженое-ежевика тм Рудь 243 3.6 12.1 30
мороженое" ласунка с шоколадом" 271.8 3.9 12.2 36.6
мороженое" щербет султана" 230 4.9 11.1 27.5
мука ржаная обойная 325 8.9 1.2 73
мюсли "экзотик" 363.62 15.06 0.9 73.82
мюсли фруктовые 326 9.8 2.9 65.2
немецкий шоколад Фондант 536 5 32.9 51.6
нототения на пару 165.5 17.402 10.65
овощное рагу 39.1 1.526 0.253 7.619
овсяная каша с малиной-Nordic 380 12 5 65
овсяночка и сухие сливки 315.3 7.9 5.9 62.7
овсяночка с абрикосом 337.8 8 5.9 63.8
овсяночка с ананасом 315.9 8.6 4.2 59.2
овсяночка с бананом 316.7 8.6 4.2 59
овсяночка с изюмом 317.3 8.6 4.2 59.2
овсяночка с клубникой 320.1 7.9 5.9 64.1
овсяночка с курагой 316.6 8.6 4.2 59
овсяночка с персиком 319.8 7.9 5.9 63.8
овсяночка с яблоком 316.1 8.6 4.2 58.2
овсяные хлопья крупные-немецкие 371 13 7 59
овсяные хлопья с овсяными отрубями Nordic 370 15 8 53
орех грецкий 656 16.2 60.8 11.1
паштет домашний с грибами 264.1 9.2 22.6 6.3
паштет печеночный тм Hate 325 13.5 26.9 7.2
пельмени куриные 162.4 13.272 1.315 24.239
печень говяжья - тушение 150.4 20.927 3.998 7.222
печень куриная в сливочном соусе 131.7 14.6 6.6 3.3
пицца с курицей и грибами 142.8 11.9 3.8 15.2
пицца с курицей и кукурузой 189.3 11.5 6.9 19.7
плов с курицей 189.2 11.599 6.387 19.576
подсолнечник - семя 601 20.7 52.9 10.5
рассольник 38.4 0.9 1.6 5.4
рисовая каша на воде 78.5 1.5 0.1 17.4
рыба телапия на пару 98.3 19.4 1.6 1.4
рыбий жир 2.61
сардины с добавлением масла 220 19 16
семга на пару 180 23.896 9.362 67
скумбрия запеченная 211 19.6 14.7
сливки премия 10% 118 3 10 4
суп куриный 58.2 4.3 3 3.5
суп рыбный из семги 26.7 2.524 0.951 1.983
суп фасолевый 48.1 2.3 1.6 6.6
сырковая масса "Славяночка" 10% с курагой 214.4 13.1 10 18
сырник творожный 183 18.6 3.6 18.2
сырники 18% жирности 246 12.4 14 17.4
сырок сладкий "Славяночка" 15% 240 13 15 15.2
сырок сладкий-мои коровки 4.5 % 123 8.5 4.5 12
тефтели из куриной грудки с рисом на пару 109.4 13.5 2.9 8.7
торт бисквитно-фруктовый 190 10.5 9.3 59.2
торт Йогуртовый 240 2.5 10.1 35.4
торт йогуртовый с клюквой 240 2.5 10.1 35.4
торт Рафаелло 343 12 10.7 61
торт сметанно-ореховый 275 2.9 13.5 35.3
торт ягодный 188.5 3.1 10.6 19.7
уха из семги 25 3 1.2 0.5
филе куриное отварное 138.3 30 1.791 0.571
хачапури 274.5 8.2 16.8 24.3
хлеб бородинский 220 7.2 1.3 44.9
хлеб бородинский с семенами подсолнуха 317 10.5 10 46
хлеб ржано-пшеничный 183 6.4 2 36.8
хлеб ржаной подовый 214 6 1.2 44.8
хлеб украинский 249 8 1.3 56.2
хлеб царский с черносливом 256.2 7 1.2 54.3
хлеб"ароматный" 223 8.6 3 40.6
хлебцы гречневые с грецкими орехами 223 8.2 2.8 41.3
хлебцы пшенично-гречневые 289.5 10.1 57.1
хлебцы ржаные 291 10.25 2.28 57.4
хлебцы ржаные "Щедрые" 360 10 4.5 70
холодец из индейки 185.9 29.2 5.9 2.4
холодец куриный 96.3 11.61 4.967 0.542
хром активный
чай зеленый с лимоном 0.6 0.1
чай черный с лимоном 3 0.3 0.1 0.2
черный шоколад Тирамису 557 8.5 40.5 41.5
чорный шоколад - Bitter 601 7.2 46.2 37.9
шоколад Миллениум с фундуком 569 8.1 41.6 42.6
шоколад Рошен экстрачерный 531 7.4 34.2 49.2
яблоки 47 0.4 0.4 9.8
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья
26.06.2017
Ну что. Наша песня хороша, нач...
Ну что. Наша песня хороша, начинай сначала. Вроде отошла от всего. Попытка - без разницы какая - начинается!!!!!!!!!!!!!...
6 18
Yana D
27.06.2017
Не могу отказаться от сладкого...
Не могу отказаться от сладкого и шоколадок(( на работе постоянно есть что-то сладкое(( постоянно угощают(( как вот быть?...
9 52
Joy Toy
27.06.2017
27.06.2017 AQUARIUM.
Привет! Продолжаю вносить разнообразие в нашу ленту новостей. Даже пляжный отдых требует перерывов. :D Два дня назад...
11 10
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы