Дневник питания за 14.03.2023

Сегодня голодаем, завтра в среду будет завтрак и уйду в четверг на голод до утра пятницы). Сегодня немножко кардио тренировки, надо отвлечься от эмоционального перенапряжения. И радовать себя и других своей безоблачной улыбкой)

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Чай

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	437	4.4	0	0	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	452	4.5	0	0	1.4
Итого	1389	13	0	0	4
Итого за день	2889	13	0	0	4

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 14.03.2023 18:29

Т. Е. 2 суток голодовка?

Ольга 14.03.2023 19:10

Откуда у вас силы на тренировки с голодовкой? И зачем над организмом издеваться так?

Людмила 15.03.2023 08:58

Ольга, тренировка в 500 ккал, это не больше для тела, а больше для головы и психологии. Это ближе к интуитивному фитнесу и образу жизни.