Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
36
|
57.6 | 0.7 | 5.3 | 0.7 |
Сыр Гауда Премиум [Село Зеленое] |
28
|
82.3 | 7.5 | 5.8 | 0 |
Хлеб "Черниковский Новый" [Уфимский Хлеб] |
80
|
160 | 5.3 | 0.9 | 32.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
28
|
48.9 | 4.1 | 3.5 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 672 | 348 | 17 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
12
|
29.3 | 2.7 | 2 | 0 |
Перец сладкий красный |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Сосиски Молочные [УМКК] |
46
|
136.2 | 5.1 | 12.9 | 0 |
Биотворог с Грушей [Тёма] |
100
|
111 | 7.6 | 4.2 | 10.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Домашние бублики с кунжутом и мёдом |
108
|
312.9 | 7 | 9.3 | 50.3 |
Итого | 1069 | 740 | 27 | 32 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Детский Яблоко-Банан [Агуша] |
100
|
103 | 7.4 | 3.9 | 9.5 |
Итого | 100 | 103 | 7 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1500
|
405 | 10.5 | 1.5 | 87 |
Итого | 1500 | 405 | 10 | 1 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
970
|
261.9 | 6.8 | 1 | 56.3 |
Итого | 970 | 261 | 6 | 1 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4811 | 1859 | 70 | 54 | 270 |