Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Юбилейное Утреннее Мультизлаковое [Belvita] |
92
|
404.8 | 7.5 | 14.3 | 61.2 |
Сыр Белебеевский |
43
|
149.2 | 11.6 | 11.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
120
|
278.4 | 6.7 | 1.3 | 59.3 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 1025 | 1008 | 28 | 42 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сыр Белебеевский |
44
|
152.7 | 11.9 | 11.7 | 0 |
Итого | 644 | 156 | 11 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
100
|
144 | 2.4 | 3.5 | 25.8 |
Подсолнечное масло с добавлением оливкового Слобода |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
45
|
104.4 | 2.5 | 0.5 | 22.2 |
Сыр Белебеевский |
22
|
76.3 | 5.9 | 5.8 | 0 |
Авокадо |
36
|
57.6 | 0.7 | 5.3 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
36
|
9.7 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
94
|
22.6 | 1 | 0.2 | 3.6 |
Итого | 337 | 450 | 13 | 19 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Юбилейное Утреннее Мультизлаковое [Belvita] |
92
|
404.8 | 7.5 | 14.3 | 61.2 |
Лапша быстрого приготовления Big Bon 75г |
75
|
307.5 | 6 | 14.3 | 39 |
Итого | 167 | 712 | 13 | 28 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
9
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Творог Обезжиренный [Молочный Фермер] |
13
|
12.4 | 2.2 | 0.2 | 0.4 |
Юбилейное Утреннее Мультизлаковое [Belvita] |
92
|
404.8 | 7.5 | 14.3 | 61.2 |
Итого | 114 | 419 | 10 | 14 | 61 |
Итого за день | 2287 | 2747 | 77 | 116 | 341 |