Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Курага с творогом и орехами |
2
|
251.5 | 14.7 | 8.3 | 28.4 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Элевит 2 и 3 триместр |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс ванильный |
50
|
173.7 | 3.3 | 5.4 | 27.8 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2160 | 511 | 24 | 15 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Итого | 215 | 278 | 13 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
196.5 | 8 | 12.8 | 11.5 |
Фрикадельки индейка/кура/овощи |
1.5
|
65.9 | 11.9 | 1.3 | 1.5 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
14
|
33.9 | 1.1 | 0.4 | 6.5 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет из кеты |
30
|
98.1 | 4 | 8.7 | 1 |
Салат с огурцом |
0.5
|
51 | 1.3 | 2.7 | 4.9 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью |
50
|
8.5 | 0.8 | 0.1 | 0.2 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
25
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 609 | 536 | 30 | 31 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины цз |
2
|
149.2 | 6.3 | 6.2 | 15.9 |
Печенье сендвич с Кокосовым вкусом |
90
|
468 | 5.4 | 24.3 | 56.7 |
Итого | 156 | 617 | 11 | 30 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фрикадельки индейка/кура/овощи |
1
|
44 | 7.9 | 0.9 | 1 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью |
50
|
8.5 | 0.8 | 0.1 | 0.2 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
25
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Нут (турецкий горох) (Варка) |
50
|
142.6 | 9.6 | 2.1 | 20.8 |
Фасоль, зерно (Варка) |
20
|
54.9 | 4 | 0.4 | 8.5 |
Печень говяжья (Варка) |
15
|
16.7 | 2.4 | 0.4 | 0.8 |
Печень утиная |
50
|
68 | 9.4 | 2.3 | 1.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 449 | 480 | 37 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 100 | 40 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 3689 | 2463 | 119 | 109 | 237 |