Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Итого | 340 | 530 | 29 | 37 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
550
|
247.5 | 5 | 0.6 | 52.3 |
Итого | 550 | 247 | 5 | 0 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 578 | 395 | 7 | 23 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Арбуз |
1000
|
270 | 7 | 1 | 58 |
Итого | 1080 | 398 | 15 | 9 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Сомик канальный, американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
150
|
216 | 27.7 | 10.8 | 0 |
Итого | 283 | 326 | 30 | 17 | 9 |
Итого за день | 4831 | 1897 | 87 | 87 | 178 |