Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
109
|
165.5 | 13.8 | 11.9 | 0.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
50
|
29.3 | 1.4 | 1.6 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
57
|
22.8 | 1.8 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 219 | 244 | 17 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мюсли запеченные с яблоком "ОГО" |
60
|
258 | 5.4 | 7.8 | 42 |
Биойогурт Натуральный 3,5% [Активиа] |
140
|
112 | 6.7 | 4.9 | 10.1 |
Итого | 200 | 370 | 12 | 12 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бургер Нобель [Burger Heroes] |
100
|
259 | 9.4 | 20.8 | 8.5 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
100
|
276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
Итого | 200 | 535 | 13 | 36 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
93
|
43.7 | 0.7 | 0.4 | 7.5 |
Клубника |
42
|
17.2 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Ежевика |
18
|
6.1 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 153 | 67 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
220
|
250.8 | 44 | 4.4 | 6.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 285 | 331 | 45 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Шоколад Белый Пористый [Воздушный] |
34
|
178.5 | 1.5 | 9.2 | 22.1 |
Итого | 149 | 289 | 4 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
210
|
130.2 | 6.1 | 7.4 | 9.9 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Итого | 223 | 172 | 6 | 7 | 20 |
Итого за день | 1429 | 2010 | 100 | 92 | 189 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
12 |
0 |
36 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
12 |
0 |
36 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
360 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
12 |
36 |
|
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
720 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
0 |
60 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
0 |
24 |
|
Вес снаряда |
6 |
6 |
144 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
24 |
|
Вес снаряда |
6 |
6 |
144 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
24 |
|
Вес снаряда |
0 |