Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Груша |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.7 | 23.7 |
Итого | 869 | 313 | 8 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
54
|
86.4 | 1.1 | 7.9 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Форель радужная, разведенная на ферме |
75
|
105.8 | 15 | 4.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
64
|
19.5 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
42
|
126 | 8.3 | 10.2 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
56
|
112.6 | 3.8 | 0.7 | 22.3 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
31
|
42.8 | 3.5 | 2.5 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1204 | 789 | 54 | 43 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Груша |
215
|
101.1 | 0.9 | 0.6 | 22.1 |
Говядина, вырезка, постное мясо, жареная |
70
|
140 | 20.3 | 5.9 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, обжаренное |
100
|
219 | 30.6 | 9.1 | 1.6 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
100
|
276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
150
|
30.3 | 1.9 | 0.1 | 5.6 |
Торт Медовик |
130
|
621.4 | 7.8 | 37.7 | 63.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1270 | 1392 | 65 | 69 | 124 |
Итого за день | 3343 | 2496 | 127 | 126 | 201 |