Дневник питания и тренировок за 03.07.2022

Странно что мобильное приложение не синхронизируется с дневником питания который открыт в браузере гугл, это как?

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная по 1-220	107	80.3	2.1	3.5	9.8
Котлеты из трески, по 1-380	100	164	12.6	5.9	15
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	30	119.7	0	0	29.9
Детское питание, Сухарики	20	85.2	2	1.9	14.3
Итого	457	453	17	11	69

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макдональдс, Сайд Салат	100	20	1	0.2	2.7
Апельсиновый Сок (0,3 L) [Макдоналдс]	1	150	0	0	33
Десерт Мороженое с карамелью [Макдоналдс]	1	335	5	9	58
Гранд Чизбургер [Макдоналдс]	1	474	25	21	46
Итого	564	979	31	30	139
Итого за день	1224	1949	52	65	279

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сидячая работа сделала 15 приседаний 4 подхода. Очень сложно сидеть 10 часов на одном месте

Приседания плие с гантелей

Результаты за день

Энергозатраты: 30 ккал

Повторения: 60 раз

Тоннаж: 240 кг