Юлия
24.07.2022 11:45

Дневник питания за 24.07.2022

Мой любимый завтрак: бутерброд с лососем и яйцом всмятку, любимым сыром и овощами.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Витамин K2 + D3
1
0 0 0 0
Омега - 3
1
9.6 0.2 1 0.1
Кофе растворимый с молоком и сахаром
120
29 0.6 1.1 4.4
Огурец парниковый
51
5.6 0.4 0.1 1
Перец сладкий красный
38
10.3 0.5 0 2
Помидор (томат), парниковый
86
12 0.5 0 3.3
Хлеб Mehrkornbrot mit 15% Roggenanteil
27
61.8 2.1 1.3 9.5
Маргарин, 80% жира, с солью, с витамином D, в пластиковой коробке
5
35.7 0 4 0
Лосось Филе Слабой Соли [Лента]
25
43.8 5.1 2.1 1.2
Яйцо куриное вареное всмятку
38
60.3 4.9 4.4 0.3
Сыр козий Lidl
15
41.9 2.3 3.5 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы