Юлия
19.07.2022 13:57
Ленивые вареники
Калорийность - 138.1 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 19.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог Speise-quark | 330 г |
| Творог влажный 1% жирности | 200 г |
| Яйцо куриное (Варка) | 90 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Маргарин, 80% жира, без соли, с витамином D | 6 г |
| Вода | 120 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Очень лёгкие и нежные. Мне нравится кушать их на завтрак. Можно
сделать их сладкими или солёными.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты.
Шаг 2.
Я делала колбаски и нарезала на небольшие кусочки.
Шаг 3.
Отварить до готовности в немного подсоленной воде.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 138.1 кКал | 8.2% | |
| Белки | 10.3 г | 13.55% | |
| Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
| Углеводы | 19.4 г | 8.86% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 65.3 г | 2.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
3.5%
b-car
0.2%
В1
3.8%
B2
8.7%
Холин
9%
B5
7.6%
B6
3.5%
B9
2.9%
B12
10.9%
C
~
D
2.6%
E
3.2%
H
4.6%
вит.К
0.6%
PP
5.6%
Калий
4.2%
Ca
5.1%
Si
3.3%
Mg
2.5%
Na
22.7%
P
16.1%
Cl
6%
Fe
3.4%
I
1.4%
Co
13.3%
Mn
7.6%
Cu
4.9%
Mo
5.8%
Se
16.5%
F
1%
Cr
1.8%
Zn
4.2%
4
4
Ана-на
19.07.2022 13:58
Моя любовь 😍 обожаю!!! Последний раз готовила ровно 5 лет назад.
Кошь
19.07.2022 14:28
ну неее, ленивые это если их ложкой "лепить" ))) а что за творог
такой хитрый, который первый в вашем списке ?
Анна
28.07.2022 11:39
Спасибо за рецепт! Очень сытно и вкусно, быстро делается.
