База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречка+курица 380гр
Овсянка/сосиска/моцарелла
Салат яйцо овощи 400гр
Начинка для пирога печень/моцарелла 115гр
Котлета филе/моцарелла 32гр/шт
Non Stop
Запеканка печень,сыр, цвет.капус 280гр
Дыня сушеная
Сырники 16.10.18 46гр
Пирог осет творог/сыр 200
Пирог осет печень/сыр 215
Тесто для осетинского пирога
Запеканка с айвой 200гр/порц
Творожное желе со сливой 190гр/порц
Творог 0%
Мороженое Фреш Банан
Мороженое Сочный арбуз
Брынза 20%
желе молочное
Вафли на заварном тесте от Ладурэ
салат кукур/сердц/яйцо/помид/огур/смет20% 430гр
Сыр мягкий Адыгейский
Блины с творогом и изюмом 48гр/шт(заморозка)
Блины заготовка
Лаваш метровый 200гр-4.5%
куриное желе 380гр
Хлеб кунжутный
Сырники 20.05 58гр/шт
желе прот/сливк/молок/какао 293гр
салат кукур/горош/огур/кур/смет 300гр
Пирог на нутовой основе 200гр
Голубцы Ермолино
Сырники отруби 9% 46гр/шт
Бутер филе/брынза/огурцы 170гр
Суп с фрикадельками и яйцом 400гр
Пирог мамин
Сырники отруби 43 гр/шт
Сырники манка\к.стружка 45гр/шт
Суп пюре чечевица 240гр
Салат 338гр/порция 10.03
Сухой завтрак шарики "Золотое зерно"
нут вареный
Суп скумбрия 400гр
Витаминный пучок зелень 1:1:1
Хлебцы 7гр/шт
Сыр Янтарь Ферма 85гр
Веселый Роджер готовый зерновой завтрак Старт
Суп-пюре чечевица\брокколи 300гр
суп 05.03.19 400гр
Творог 5% Украинский Богодухов
Пирог открытый на быстр.тесте 260гр*порц/6шт
Йогурт по-домашнему 2,5% 300гр
Цинк Фармаком
Протеиновый кекс 175гр
Овс-прот шококекс быстрый 260гр
Суп по-домашнему 450гр
Каша пшеничная
Тесто листовое пресное Своя линия АТБ
сердце куриное вареное
Сыр плавленный Янтарный БЖУ только
Овсяно-кокос-протеиновый блин 15/10/10 125гр
шаурма базовый 300гр
крабовый салат 23.07 400гр
Мороженое Садочок 90 гр Клубника
Нут/помидор/перец/зелень(100/300/70)260гр/порц
Котлета гуляш(240+50) 75гр/порц
Соевый протеин Nosorog
лаваш с сыром (30гр)
лаваш с курицей и сыром(125гр)
вит Е
винегрет 0304
тесто для быстрого пирога 160гр/порц
котлета гуляш 70гр/порц 250/50/50/мас20
Запеканка гриб/гуляш/сыр/яйцо 260гр/порц
Сыр КОМО Фамилиа
Шарлотка яблоко 200гр/250/500/100/250
Шарлотка 1% яблоко/кефир
вит С 500мг
Воздушная кукуруза в карамели
Йодофол
котлета филе200/50 60гр/порц
я на солнышке лежу
Хлеб тостовый отрубной Кулиничи
Сыр Диетический ТМ "Клуб сыра"
Лучшие рационы
Ирина
2024-03-04
Калорийность:
1027 кКал
Витамины и минералы:
86%
Марина
2024-03-01
Калорийность:
1051 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-03-06
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Ирина Макс
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вот, как-то раньше не об...
8
84
Юджин (кето+ИГ)
22-03-2024
Мастер и Маргарита
Тьма, пришедшая из средиземья, накрыла ненавистый...
5
82
Юджин (кето+ИГ)
25-03-2024
Long COVID - что это?
Пишу тут данную информацию, т.к. в комментах очень...
11
66
Галина
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
С приемами пищи не ощущаю чувство голода, кушаю та...
2
74
Новые рецепты
Кето блин с творогом и клубникой
Автор
Светлана Белова
184.7
10.3
14.5
2.7
0
3
2
Салат Фасоль сыр огурец яйцо
Автор
Lita
149.3
10.5
7.7
7.2
0
2
0
Супчик из судака и скумбрии
Автор
Алла
62.2
7.1
1.7
4.5
18
3
0