Ольга
28.11.2022 05:07

Со томатный с чесноком

Калорийность - 15.9 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) 266 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 4 г
Соль поваренная пищевая 0.5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 3 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Помидоры вымыла, обрезала то что не нужно, нарезала на дольки посолила, дольку чеснока очистила, вымыла, нарезала. Всё загрузила в блендер и взбила.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 15.9 кКал 0.94%
Белки 0.7 г 0.92%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 4.2 г 1.92%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 94 г 4.14%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
9.1%
b-car
9.8%
В1
2.7%
B2
1.7%
Холин
0.1%
B5
0.2%
B6
0.5%
B9
0%
B12
~
C
22%
D
~
E
0%
H
~
вит.К
6.5%
PP
2.7%
Калий
9.7%
Ca
1.1%
Si
19.8%
Mg
0.1%
Na
6.6%
P
4.5%
Cl
7.2%
Fe
2.9%
I
1.4%
Co
60.5%
Mn
7.5%
Cu
11%
Mo
10.6%
Se
1.1%
F
0.5%
Cr
11%
Zn
1.8%
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты