SvetSveta (Deutsch lerne)

25.09.2022 14:09

Дневник питания за 24.09.2022

_________ Hallo an alle!⚘
Миндаль опять все испортил)) Миндаль - это зло)) Не должно быть в доме миндаля)) А ведь так приятно, лёжа в кроватке, похрустеть орешками перед сном 🙂

Утром - ещё один рекорд по минимальному весу: 60.3
Классно-класснюче. Маленькие радости🙂

Ещё из маленьких радостей - начала покупать себе комнатные цветы.

Это первый. Драцена слоновая.

Удивительный ствол - не видела таких раньше.

И интересные листья: они не просто стекают водопадом, но и кучерявятся при этом.
Немного ему дурно после транспортировки, некоторые листочки поломаны, но понемногу приходит в себя.

На удивление нефотогеничный цветок: на фото просто смотрится лохматым)) В реальности - очень симпатичный 👍🙂

.
.
Второй - орхидея Милтония. Её ещё называют "Анютины глазки" - за сходство с этим цветком. Очаровала меня несходством с другими орхидеями формой своих листьев. Очень нежная и воздушная.

Удивительно бархатные цветы насыщенного бардового цвета. На фото оттенок получается чуть ярче.

И потрясающие бутончики. Бордовые с фиолетовым отливом. Фото неплохо передало цвет и текстуру 🙂

Ну и ещё один - третий. Вернее он был первым. Подкидыш. Нам его отдали. Сказали что собираются выкинуть. Он был в печальном состоянии. Ожил, повыкидывал новые листики.

Монстера Monkey (Обезьяна)
Требует особого присмотра, т.к. новые листики выкидывает в виде стрелок и они часто попадают в дырочки соседнего листочка и там раскрываются, застревая.

Всем здоровья, мира и добра! ⚘

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
_____ 11:00 _____	0	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
____________________________	0	0	0	0	0
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	35	124.6	8.7	9.6	0.8
Грецкий орех	18	118.1	2.9	10.9	2
____________________________	0	0	0	0	0
Хлебец (кунжут+рж.отруби) ***	80	135.8	6.3	10.4	4.2
Кофе с молоком(100г) ***	300	72.9	3.3	4.2	5.1
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	543	605	30	46	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
______ 18:00 ______	0	0	0	0	0
Тунец (консервы в масле)**	100	268.1	26.2	17.4	0
____________________________	0	0	0	0	0
___ СУП ___ (состав см.ниже)	1	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Цветная капуста	50	15	1.3	0.2	2.1
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Шампиньоны	50	13.5	2.2	0.5	0.1
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
____________________________	0	0	0	0	0
Кофе с молоком(100г) ***	300	72.9	3.3	4.2	5.1
Шоколад горький	7	37.7	0.4	2.5	3.4
Итого	923	550	34	37	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
_____ 20:30 ____	0	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая	200	394	59.6	15.6	0
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	300	408	60	15	3

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	100	609	18.6	53.7	13
Итого	100	609	18	53	13

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода * (за весь день)	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	3366	2172	143	152	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена (имт 23.9) 25.09.2022 14:12

Классные! А я горшки уже купила. Пробовала розу с клумбы привить. Фонарь. Теперь выбираю.

Надежда Хлебникова 25.09.2022 14:37

Все красивые! Но орхидея, это слов нет, красавица и цвет очень красивый, насыщенный. У меня племянница в Перми и её дочь занимается орхидей. Выращивают и продают. Столько много разных сортов, все и не запомнить. Продают в ВК и ОК.

Мираж 25.09.2022 15:08

Цветы шикарные любуюсь обожаю их правда орхидей боюсь уж очень они капризушные

Oksana 25.09.2022 16:43

Хороший признак цветы покупать. Красивые!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2022 16:49

Верхняя драцена у нас называется Нолина. Практичный цветок. Если поливать часто, растет зелень пышнее, если редко, растет активнее ствол.

Евгения 25.09.2022 18:25

Глаз радуется глядя на ваши новые растения. Хороший признак. С улыбкой

Постоянный рацион 25.09.2022 18:49

Согласна. Сама падка на миндаль. Ужас просто.

Валентина 25.09.2022 19:01

Отличный выбор! У меня манстера выросла около двух метров, пришлось отдать в добрые руки ☺

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:03

Елена (имт 22.8.0), горшки купила - значит начало положено🙂👍

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:05

Валентина, о! Два метра! Мощно! 👍 А за сколько лет такой гигант вырос?

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:07

Надежда Хлебникова, интересное хобби. Или это стало основной профессией?

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:09

Мираж, самое основное - они сквозняков боятся) И это проблема. Где взять окно, которое не нужно открывать для проветривания?)

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:12

Oksana, да, Вы очень правы 🙂⚘

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:16

ГалинаЯ (ИМТ 25,6), спасибо огромное! 🙂⚘ Не знала даже что такое бывает. Удивительно. Теперь нужно решить чего я больше хочу: вершки или корешки)) Ствол, конечно, бесподобный👍 Хотелось бы приумножить его очарование🙂

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:17

Евгения, спасибо! 🙂⚘ Да, так и есть) Несколько месяцев не могла заставить себя купить цветок)

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 23:20

Постоянный рацион, да ужас ужасный)) До ужаса колорийный)) Но, может быть, для чего-то организму это нужно? Вот, мелатонина в миндале много. Может организм таким образом с бесонницей борется? ))

Валентина 25.09.2022 23:30

Мне её подарили, когда она была уже метр., а лет через пять она было такой.

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 00:00

Валентина, быстро растет) Реально Монстр)))👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2022 05:10

SvetSveta (Deutsch lernen), не заливай, это самое главное. Она долгожительница и тугодумка. Но залив опасен, лучше недолить. Если кончики листьев подсыхают, бывает такое, то их можно постричь ножницами до зеленого(чуть чуть)

Постоянный рацион 26.09.2022 10:15

SvetSveta (Deutsch lernen), я предпочитаю его держать от себя подальше или жарю на совсем небольшие цели, вот в торт потратила и чуток детям заначила. Потому как один орешек в моем рту сеет вокруг себя хаос) вот грецкие валяются без дела и не знаешь, куда б их сбагрить...
У меня примерно такое же отношение к семечкам, но их я ем по 30гр ежедневно и тогда организм спокоен. Такой финт с миндалем не прокатывает, увы
Мне кажется, Вит Е нужен. Т.к. до мзр я подозреваю, что недоедала его хронически. А с бессонницей у меня проблем нет от слова совсем)))

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 10:29

ГалинаЯ (ИМТ 25,6), уже подстригла) Я его купила с уже подсохшими листиками. Но при этом земля была сильно влажной. Пока ещё не поливала. Сегодня планирую полив)

А вообще цветам у меня всегда сложно жить(( Я их замучиваю своей любовью)) Все время мне кажется что им то слишком жарко, то слишком холодно, то им воздух слишком сухой, то горшок маленький, то горшок не той формы, то грунт нужно подсыпать новый... Я их таскаю с места на место, пересаживаю, опрыскиваю по три раза в день... Нужно научиться относиться к ним спокойнее))

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 10:34

Постоянный рацион, к грецкими я тоже равнодушна. Но недавно открыла для себя кулинарный шедевр: сыр с грецкими орехами. Вкусно!)) Кофе с сыром и грецкими орехами. Рекомендую 🙂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2022 10:38

SvetSveta (Deutsch lernen), в детстве я очень любила цыпочек у квочки, таскала, обнимала и целовала, пока все передохли. Бабушка отшлепать хотела, дед не дал: за любовь не бьют, надо учить любить правильно.
.
Учись любить, читай, что это растение любит, а не что ты за него думаешь. Большинство ра тений любят тесный горшок больше, чем просторный. Ну в разумных пределах, разумеется. У меня множество растений, некоторым больше 20 лет, ничего не опрыскиваю, по их величине это уже и невозможно. Пыль стираю с листьев время от времени. Не ставь на прямом солнце, не ставь у батареи. Остальное читай, как с теревыносливостью. Драцены, нолины, монстеры крайне выносливый и могут расти в глубине комнаты, если она не темная, не плотные шторы. И не таскай, цветы приживаются на своем месте, привыкт. Перенос это стресс.

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 10:55

ГалинаЯ (ИМТ 25,6), теоретически достаточно много знаю) Читаю, смотрю) Но практически... очень часто переезжала, цветы вместе со мной. Бывало по 2 раза в год) И начинается у них весёлая жизнь..., а потом уже остановиться не могу))
Спасибо, Галина! 😘⚘ Буду стараться сдерживать свои порывы) У Вас шикарные цветы!👍

Надежда Хлебникова 26.09.2022 11:00

SvetSveta (Deutsch lernen), Можно сказать дополнительный доход с регистрацией. Племянница медсестра, дочь её в декрете. Но зароботок хороший.

Постоянный рацион 26.09.2022 11:52

SvetSveta (Deutsch lernen), да, знаю этот финт. Ещё он нереально вкусный становится в сочетании с медом или шоколадом.

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 12:02

Постоянный рацион, о! Ну это для меня запрещенка)))

Постоянный рацион 26.09.2022 12:24

SvetSveta (Deutsch lernen), агась, для меня тоже)

Валентина 26.09.2022 14:57

Так можно и о людях сказать!

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 15:10

Валентина, да, залюбить можно любого)) И цыплёнка и цветочек и ребёнка...)

Валентина 26.09.2022 15:26

Всё хорошо в меру! Только знать бы её ☺

Мираж 26.09.2022 20:33

SvetSveta (Deutsch lernen), у меня есть но там дверь рядом наверное им это тоже не понравится

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 22:42

Надежда Хлебникова, это так здорово - когда хобби приносит не только удовольствие, но и доход!👍

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.09.2022 22:46

Мираж, если дверь не на улицу, то, наверное, не страшно) Чтобы сквозняков холодных не было.
Нужно Вам у знатоков тут на сайте спросить) Приложить план квартиры с окнами и дверями 🙃🙂

Мираж 27.09.2022 07:51

SvetSveta (Deutsch lernen), это когда я стану крутым цветоводом тогда заморочусь а пока больше вероятности что я их замучаю

Надежда Хлебникова 27.09.2022 10:03

SvetSveta (Deutsch lernen), Я полностью согласна.