Блог
Войти
Алла
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алла
29.09.2024 09:28
Баклажан- вафли-запеченые
Калорийность -
25.1 кКал
; белки -
1.3 г
; жиры -
0.1 г
; углеводы -
4.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Баклажан (Запекание)
910 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
40 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Баклажан- вафля-запеченые а режиме Бельгийские вафли
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
25.1 кКал
1.49%
Белки
1.3 г
1.71%
Жиры
0.1 г
0.18%
Углеводы
4.6 г
2.1%
Пищевые волокна
3 г
15%
Вода
91.7 г
4.03%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.4%
b-car
0.4%
В1
2.4%
B2
2.4%
Холин
1.4%
B5
5%
B6
6.7%
B9
2.7%
B12
~
C
2.7%
D
~
E
0.7%
H
0.2%
вит.К
3.1%
PP
3.8%
Калий
9.7%
Ca
1.7%
Si
100%
Mg
2.4%
Na
0.5%
P
4.3%
Cl
2.2%
Fe
2.3%
I
1.1%
Co
10.3%
Mn
10.8%
Cu
14.6%
Mo
14.8%
Se
0.6%
F
0.4%
Cr
1.4%
Zn
2.6%
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салатик свекла, брынза, кедровые орешки
Автор
Ксения ККК
122.3
6.4
8.8
4.9
9
3
0
Обед Мясо индейки карри
Автор
Genia (-3,8 кг, осталось 29,7)
149.1
10.7
4.8
14.9
9
2
0
Рулет «мясной круассан»
Автор
Сергей
261.9
21.7
17.1
5.5
5
3
0
Интересные блоги
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
Татьяна
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Доброе утро! Вчера с удивлением обнаружила, что жи...
5
67
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
21
49
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Лучшие рационы
Natali
2024-09-20
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%