Алла
26.05.2023 18:25

МилБургер с куриной грудкой,моцареллой острый

Калорийность - 118.5 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Шайба кукурузная с кунжутом и семечками 34 г
Шайба курогрудки с моцареллой 92 г
Соус с греческим йогуртом ,зеленью укропа и петрушки с чесноком 40 г
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве 32 г
Огурец парниковый 30 г
Помидор (томат), парниковый 32 г
Айсберг (салат кочанный) 15 г
Перец халапеньо 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
МилБургер с куриной грудкой,моцареллой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шайба кукурузная с кунжутом и семечками.Разрезаем вдоль
Шаг 2.
На одну половинку кладем соус из греческого йогурта с зеленью и чесноком, можно любимый соус
Шаг 3.
Огурчик
Шаг 4.
Салат
Шаг 5.
Поммдорчик
Шаг 6.
И еще немного соуса
Шаг 7.
Шайба курогрудки с моцареллой.Разрезаем вдоль и на одну половинку кладем сыр( у меня Маасдам)
Шаг 8.
Накрываем второй половинкой
Шаг 9.
Греем в микроволновке, что бы сыр начал плавиться и котлета прогрелась
Шаг 10.
Халапеньо по вкусу
Шаг 11.
Шаг 12.
Сверху накрываем второй половинкой
Шаг 13.
В разрезе
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 118.5 кКал 7.04%
Белки 12.2 г 16.05%
Жиры 5.7 г 10.18%
Углеводы 3.8 г 1.74%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 75 г 3.3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
8.7%
b-car
3.6%
В1
6.7%
B2
10.8%
Холин
10.7%
B5
14.4%
B6
16%
B9
5%
B12
12.7%
C
17.8%
D
2.6%
E
8.4%
H
5.4%
вит.К
10%
PP
25.2%
Калий
8.7%
Ca
19.2%
Si
25.5%
Mg
7.9%
Na
12.9%
P
27.1%
Cl
9%
Fe
6.7%
I
2.2%
Co
38.7%
Mn
6.2%
Cu
11.2%
Mo
7%
Se
25.9%
F
1%
Cr
12.8%
Zn
10.5%
 5 
 15
Добрый вечер, Алла, Вы же в курсе, что "Бургер" - это творение американского капитализма, может лучше блинчики испечь? м? м? М?
Алла 26.05.2023 18:40
русич качкозавр деловой, У меня МИЛЫЙ БУРГЕР, и от блинчиков не отказываюсь)) будет милбургер из блинчиков овсяных))
Ирина 26.05.2023 18:47
Какая вкусняшка 🤤😍
ната 26.05.2023 18:54
О! Очередная вкусняшка!!! Жалко, что я курицу не ем
Алла 26.05.2023 19:31
Ирина, да,что- то остренького захотелось))
Алла 26.05.2023 19:31
ната мехеда, курицу убрать и заложить любимый продукт))
Ирина 26.05.2023 20:54
русич качкозавр деловой[/user а вы испеките сами , и не не пишите проекционные коменты .
Леона 26.05.2023 22:52
Какой бомбический милбургер 😍😍😍
Таня 26.05.2023 23:10
русич качкозавр деловой, можно просто придумать свое название. Для себя.
Алла 27.05.2023 01:45
Ирина, 🥰❤️
Алла 27.05.2023 01:46
Леона, 🥰🤗
Мила Равно 27.05.2023 07:18
Халапеньо, текучий сыр, сочнИЙ за счет моцареллы шайба из курогруди, огурец, салат и помидор, соус, всё на шайбе кукурузной! Чем не МилБургер ? Хрум-хрум , и баста!😊👍😍
Мила Равно 27.05.2023 07:26
Блинчики таки испечь да с мясом я б производителю ТМ "морозко" посоветовала. Вернее, переиспечь...и перевыпустить..
А то, ля, страну позорят своим редкостным *овном...
В общем, посылаю качка с корнями делово завравшегося в морозко😂😂😂
Елена 27.05.2023 09:42
очень милый бургер 
Алла 27.05.2023 11:22
Елена, 🥰🤗🌹
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты