Алла
07.09.2022 16:14

Оладьи из печени бройлера с маслятами

Калорийность - 109.6 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень цыпленка-бройлера (Жарка) 250 г
Маслята (Жарка) 320 г
Лук репчатый (Жарка) 80 г
Морковь (Жарка) 100 г
Чеснок (Жарка) 7 г
Яйцо куриное (Жарка) 52 г
Оливковое масло 34 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Маслята, печень,лук,морковь,чеснок пропускаем через мясорубку
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Маслята отварные, лук,морковь,печень бройлера
Шаг 2.
Перекручиваем и добавляем яйцо,перемешиваем
Шаг 3.
Шаг 4.
Жарим с двух сторон
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 109.6 кКал 6.51%
Белки 9.4 г 12.37%
Жиры 7.2 г 12.86%
Углеводы 2.8 г 1.28%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 75 г 3.3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
24
A
285%
b-car
33.4%
В1
9.7%
B2
35.7%
Холин
12.9%
B5
35.1%
B6
17.7%
B9
11.7%
B12
186%
C
12.2%
D
1.7%
E
5.9%
H
3.6%
вит.К
3.8%
PP
22.5%
Калий
7.4%
Ca
1.7%
Si
14.8%
Mg
4.5%
Na
2.5%
P
14.4%
Cl
1.1%
Fe
27%
I
3.3%
Co
65.2%
Mn
6.3%
Cu
76.6%
Mo
30.4%
Se
37.6%
F
0.4%
Cr
9%
Zn
62.1%
 4 
 2
Ирина 01.11.2022 06:19
Вот это я прям обязательно попробую .люблю печень птицы ,но иногда шалит поджелудка .
Алла 01.11.2022 08:31
Ирина, 💗
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты