Алла
15.08.2022 19:47

Дневник питания за 15.08.2022

День- 71. Всем приветики🥰

Вспомнила вчера фильм "Мимино"...―Я сейчас там так хохотался...

Слушай, я тебе один умный вещь скажу, но только ты не обижайся: ты и она не две пары в сапоги...
―Почему?
―Слушай, ты - видный мужчина, а она - возьми кошку, опусти в воду, вынь - и такая же худая.
Меня можно в воду🤣😳
Завтрак сегодня планировала и рейтинг у него 84 при 505 калориях.
Наконец- то сварила себе супчик..мои непепешники чебуреки,хинкали едят😇, почему- то я их не хочу- и меня это радует😘

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Салат овощной с фасолью и телячьей печенью
460
331.2 26.2 10.6 27.1
Яичный блинчик с зеленью и сыром пармезан
45
81.7 6.1 5.8 1.1
Сельдь атлантическая нежирная соленая
60
87 10.2 5.1 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
60
5.4 0.1 0.1 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Овощной суп на курином бульоне
410
182 11.5 4.1 23
Боржоми
150
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Листья салата с черри,авокадо,сыром моцарелла с соусом песто
300
296.4 15.9 19.5 12.6
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
150
52.5 0.9 0.5 11.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Алин@ 15.08.2022 20:26
Круто! 🤗
Жанеттита 15.08.2022 20:52
Очнь круто!
Скажи по секрету, вес где?
Алла 15.08.2022 20:54
Алин@, Спасибо🥰
Юлия 16.08.2022 13:29
От чебуреков, нет, я не смогла бы отказаться... для этого они должны быть чересчур погаными, ну там с протухшим мясом, или вообще с чем-то даже внешне непохожим на мясо...
А вот домашние... я бы не устояла, потому и не готовлю...
Очень круто, Алла! Перевела бы я себя на тысячу ккал, да больно голодно бы было...
Алла 16.08.2022 14:38
Юлия. Давно не готовила чебуреки и не очень- то хотелось)), но "народу" моему захотелось!!! Я супчик для себя три дня готовила🤣- купила курицу, сварила бульон ,а на третий день только сварила суп...расслабилась🥰 Я для детей как "красная тряпка" для быка🤣🤣Видят меня и сразу хотят покушать🤣🤣А чебуреки ночью кончились🤣🤣Чесслово - это нея🤣🤐
Юлия 16.08.2022 16:12
Алла, есть такие вещи в отношении которых моя выдержка пока не работает, их немного, но они есть...🤣
Алла написал:
чебуреки ночью кончились🤣🤣Чесслово - это нея🤣🤐

А я бы точно приложила к этому руку!!! 🤣
Алла 16.08.2022 16:38
Юлия.🤗
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги