Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик овсяный с манго и творожным сыром |
200
|
265.2 | 13 | 12.8 | 24.4 |
Итого | 200 | 265 | 13 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик овсяный с паштетом печеночным с фисташками,сыром творожным,манго |
140
|
254.5 | 12.2 | 16.8 | 13.2 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Сок гранатовый |
210
|
117.6 | 0.6 | 0.2 | 29.8 |
Итого | 400 | 379 | 13 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с креветками |
170
|
267.6 | 25.7 | 15.8 | 5.6 |
Лимонад с мятой и лимоном с сахаром |
280
|
42.3 | 0.3 | 0 | 9.2 |
Итого | 450 | 309 | 26 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с блейдом из говядины |
230
|
200.6 | 21.9 | 8.7 | 8.1 |
Лимонад с мятой и лимоном с сахаром |
280
|
42.3 | 0.3 | 0 | 9.2 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2010 | 242 | 22 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет приготовленный в духовке |
90
|
125.7 | 9.7 | 9 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Лимонад с мятой и лимоном с сахаром |
280
|
42.3 | 0.3 | 0 | 9.2 |
Итого | 420 | 179 | 10 | 9 | 12 |
Итого за день | 3480 | 1376 | 85 | 63 | 113 |