Катерина
30.09.2022 15:10

Дневник питания за 30.09.2022

Сегодня пересадила цветущие кусты хризантемы, не знаю, приживутся ли, не советуют цветущие пересаживать, но они оказались под кустом бульдонежа, это их очень угнетает

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Творог 5% жирности
107
155.2 22.5 5.4 3.2
Кефир 2,5% жирности
90
47.7 2.6 2.3 3.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
112
177.7 14.4 13 0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
28
96.3 7.3 7.3 0
Сливки сухие 42,0% жирности
8
46.2 1.5 3.4 2.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Цикорий с боярышником
16
46.1 0.6 0 10.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
380
114 10.3 5.7 5.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сибирская клетчатка
15
19.5 2.1 0.3 2.3
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Салат с помидор
200
97.6 2.4 5 9.6
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста жареная
300
184.2 5.4 12.6 12.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
20
47 1.5 0.2 9.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Салат с помидор
200
97.6 2.4 5 9.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Светлана. 30.09.2022 15:13
Приживутся.Хризантемы приживутся.👍
Катерина 30.09.2022 15:18
Светлана., надеюсь!❤
Дай Бог , чтобы хризантемы прижились . Очень нравятся хризантемы , георгины , пионы и гладиолусы .
Катерина 30.09.2022 16:14
Любовь Журавлёва, мои красавицы😊
Olga1959 30.09.2022 17:16
Не знаю я как то цветущие дала попросил куст потом пропал но были правда белые
Катерина, шикарные цветы !
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы