Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
107
|
155.2 | 22.5 | 5.4 | 3.2 |
Кефир 2,5% жирности |
90
|
47.7 | 2.6 | 2.3 | 3.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
112
|
177.7 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
96.3 | 7.3 | 7.3 | 0 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
8
|
46.2 | 1.5 | 3.4 | 2.4 |
Итого | 845 | 527 | 48 | 31 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий с боярышником |
16
|
46.1 | 0.6 | 0 | 10.9 |
Итого | 316 | 46 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
380
|
114 | 10.3 | 5.7 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сибирская клетчатка |
15
|
19.5 | 2.1 | 0.3 | 2.3 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Салат с помидор |
200
|
97.6 | 2.4 | 5 | 9.6 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1000 | 326 | 15 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста жареная |
300
|
184.2 | 5.4 | 12.6 | 12.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат с помидор |
200
|
97.6 | 2.4 | 5 | 9.6 |
Итого | 820 | 331 | 9 | 17 | 32 |
Итого за день | 2981 | 1231 | 73 | 65 | 83 |