SF, рост 163
10.06.2023 09:39
Сырники с сулугуни
Калорийность - 174 кКал; белки - 15 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 5% [ВкусВилл] | 400 г |
| Смесь без Глютена "Белый Хлеб" [Гарнец] | 40 г |
| Сулугуни Безлактозный [ВкусВилл] | 80 г |
| Укроп | 25 г |
| Кокосовое Масло [ВкусВилл] | 13 г |
| Яйцо куриное | 57 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Все смешать, обжарить на среднем огне по три минуты, накрыть
крышкой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Люблю правильные формы
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 174 кКал | 10.33% | |
| Белки | 15 г | 19.74% | |
| Жиры | 9.3 г | 16.61% | |
| Углеводы | 7.5 г | 3.42% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
4
3
Евгения Вик
10.06.2023 09:45
Добавила в закладки. Очень интересный рецепт. Спасибо 👍
Продуктовый адвокат
10.06.2023 11:13
Тоже с сыром однажды делала. Вкуснота.😋
Liya
10.06.2023 12:35
Нужно попробовать приготовить.
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
Новые рецепты
Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри
47
0.9
3.6
2.8
15
Салат с памело и виноградом
113.4
1.8
6.4
11.5
0
Филе палтуса с белыми грибами и сыром
157
11.8
11.2
2.2
10
Лучшие рационы
