Рецепт французский супчик

Калорийность - 33.4 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр плавленый, новый	200 г
Морковь, красная (Варка без слива)	500 г
Картофель (Варка без слива)	500 г
Капуста белокочанная	200 г
Крупа манная (Варка без слива жидкая)	70 г
Вода	3000 г
Петрушка, сырая	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

В подсолёную воду бросить картофель и капусту.В это время потушить морковь на сливочном масле.Бросить в кастрюлю морковь,манку,нашинковать на крупной тёрке плавленый сырок ("Дружба" Подмигиваю

.Поперчить. Варить 10 минут помешивая

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	33.4 кКал	1.98%
	Белки	1.6 г	2.11%
	Жиры	1.3 г	2.32%
	Углеводы	3.8 г	1.74%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	90 г	3.96%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

25.1%

b-car

26.1%

В1

1.5%

1.9%

Холин

0.1%

2.1%

2.9%

0.9%

B12

0.5%

3.9%

0.7%

0.4%

вит.К

7.2%

Калий

4.5%

4.4%

0.3%

2.5%

3.4%

5.2%

0.7%

1.5%

0.8%

13.3%

2.9%

3.3%

5.4%

0.1%

3.4%

2.1%