Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Хлеб белый |
40
|
98.4 | 2.6 | 1.7 | 18.2 |
Салат помидоры/огурцы, без заправки |
150
|
23.4 | 1 | 0 | 5.4 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлебные палочки, простые |
5
|
20.6 | 0.6 | 0.5 | 3.3 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
6
|
25 | 0.5 | 0.6 | 4.5 |
Итого | 496 | 420 | 11 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу кабачок/картофель |
295
|
214.5 | 5.3 | 8 | 29.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
120
|
228 | 34.7 | 8.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слойка с Клубникой [Billa] |
23
|
78.4 | 0.9 | 4 | 9.7 |
Итого | 1273 | 559 | 41 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 707 | 29 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
80
|
209.6 | 17.7 | 15.4 | 0.3 |
Салат из помидоров и огурцов со сметаной |
200
|
68.2 | 1.8 | 4.4 | 6.2 |
Итого | 280 | 277 | 19 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Марс [МарС] |
30
|
136.2 | 1.2 | 5.2 | 20.9 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Сок Апельсиновый [Tropicana] |
500
|
225 | 0 | 0 | 56 |
Обыкновенное Чудо Классическое (20г) [Славянка] |
1
|
100 | 1.5 | 6 | 11 |
Огурец грунтовый |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
119
|
207.8 | 17.4 | 14.9 | 1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 1097 | 813 | 22 | 30 | 113 |
Итого за день | 3853 | 2101 | 95 | 93 | 217 |