Лола  -> Всем
Мои успехи с МЗР!
Очень хочется поделиться своим главным успехом на МЗР: Кроме того, что я похудела прилично и стала выглядеть моложе (мне 52года), у меня холестерин в крови ТЕПЕРЬ В НОРМЕ!!!:D
До того, как я стала участницей МЗР у меня была гиперхолестеринемия. И это без таблеток! Только питание и физ.активность!!!
Мой рост - 165; вес до - 85; вес сейчас 66-67кг.





Раньше: до...
Ната Ната
13.01.14 21:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Степанова, аааа, так вы ещё "пустая".
Анна Степанова Анна Степанова
13.01.14 22:02 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ната, да видимо...изучила только приложение, сейчас пытаюсь узнать больше инфо
Анна Степанова Анна Степанова
13.01.14 22:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ната, если спасибо! обязательно что-нибудь спрошу..))
Анна Степанова Анна Степанова
13.01.14 21:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ната, я здесь недавно...поэтому теряюсь...спасибо за помощь)
Ната Ната
13.01.14 22:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Анна Степанова, спрашивайте, если что!
Анна Степанова Анна Степанова
13.01.14 22:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
"если" лишнее
Ната Ната
13.01.14 22:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Степанова, так это я фразу волка из мульти имею в виду : ...ты, заходи!...если что! :)
Анна Степанова Анна Степанова
13.01.14 22:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
))спасибо
Юлия Миненкова Юлия Миненкова
15.01.14 18:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю :) Вообще красотка!
Буду рада если посмотрите и на мое меню :) есть с кого пример брать!
Даша Даша
05.03.14 4:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ничего себе!!! На 1-й фотке вам ни за что не дашь больше 35! Супер! Вы молодец! :)
Александрушка Александрушка
19.03.14 11:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
так за какое период времени вы скинули вес???
Merry Merry
19.03.14 11:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю)
Елена - Елена -
19.03.14 12:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Восхитительно!! Какая вы умница! Успехов Вам !
Светл@на Светл@на
19.03.14 13:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ВЫ Молодчинка :) Оч. хорошо выглядите :)
Гуля Сулайманова Гуля Сулайманова
01.04.14 19:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
супер! Вот мне и мотивация :)
Вы просто умничка)) а сложно вам было контролировать себя?
Татьяна Татьяна
01.04.14 22:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец!
Елена Смирнова Елена Смирнова
03.04.14 11:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
здорово!!!умница!!!
Die Ans Die Ans
03.04.14 11:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
поздравляю с результатами! Приятно видеть, когда и в 52 хотят и меняются, а не оправдывают сидение на месте возрастом!
Желаю прожить долгой и здоровой жизнью! Вы молодец!
Елена МММ Елена МММ
06.04.14 15:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень рада за Вас:хорошо:..надеюсь и у меня всё получиться:)!!А скажите за какой период у вас так снизился вес???
cat_vrednaya Ермакова cat_vrednaya Ермакова
06.04.14 15:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю здорово)) Всегда восхищалась людьми, которые хотя и могут. Вы умничка! Так держать))
елена чиркова елена чиркова
09.04.14 22:05 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
ПОПАЛА НА ВАШ САЙТ СЛУЧАЙНО. ИСКАЛА ВКУСНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ. А ЗДЕСЬ МАССА ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Елена Денисова Елена Денисова
12.04.14 18:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы очень хорошо выглядете, так держать.
Екатерина Екатерина
03.05.14 21:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово вы фото показали, сперва то, что "после", а потом "до" - никогда бы не подумала, что это вы! На первом фото вам не больше 40!
Валентина Валентина
03.05.14 22:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Браво!!!!!:bravo: А на фото в джинсах - вообще стройняшка-девочка!:хорошо:
Алла Алла
04.05.14 10:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отпад)))) По другому и не скажешь! В срочном порядке покажу ваши фото до и после маме и свекровке! Пусть видят к чему стремиться))))) Спасибо, вы большая стройная молодец! Легкого и здорового сохранения результата!
Мария Я Мария Я
04.05.14 11:28 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
какой отличный результат))) выглядите сногсшибательно))) так держать)
strelokmb strelokmb
04.05.14 12:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ух ты! Результат на лицо! Скажите пожалуйста, а как долго вы с МЗР?
Ирина Устимович Ирина Устимович
11.07.14 23:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кофен написал:
Я отслеживала именно кол-во жиров
Выглядите потрясающе! Вдохновляете. Я недавно здесь. Пока ещё разбираюсь. Скажите Вы только количество жиров отслеживали. Я проанализировала питание своё за 3 дня - и увидела, что жиров много употребляю. (а я всегда думала, что мало) и углеводов.
У Вас я прочитала - 40. А у меня вышло 63 при норме 65.
И ещё один вопрос. Кто может подскажите, пожалуйста. Коридор калорийности 1383-1560. Сегодня я уложилась тютелька в тютельку почти: 1547. Но нужно стремиться к нижнему порогу? То есть у меня это 1383. Можно чуть меньше, но не ниже 1266? (это величина основного обмена) А физические нагрузки должны быть около 500 ккал? Но ведь тогда выйдет, что в один день допустим сегодня: 1547-405(расход ккал на тренировке). А так как рекомендуют тренировки через день, то завтра калорийность окажется пусть те же 1547?.
Подскажите, у кого какой опыт? Или лучше в эти дни или и в другие стремиться, чтобы калорийность была около 1383?
Хочется увидеть результат. Пусть не такой ошеломляющий, как у Вас. Но хотя бы пока -5 кг. Ни во что из того, что носила прошлым летом и даже зимой покупала на лето - не могу влезть... Вот и решила взяться за себя серьёзно!
Юля Юля
11.07.14 23:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер!! Прекрасная мотивация. Вы молодец:хорошо:
Ленка Андреева Ленка Андреева
11.07.14 23:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Перечитываю ваш успех уже второй раз!!! Очень рада,что вы добились такого успеха!!!
Толстушка Плюшка Толстушка Плюшка
06.08.14 20:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Так держать!Я сегодня присоединяюсь к вам,пока изучаю программу.
Елена Уварова Елена Уварова
06.08.14 20:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер! Так и выглядеть стали на лет 10 моложе! Вот это да! А сколько по времени Вы худели до такого веса?
Ирина Любина Ирина Любина
15.10.14 15:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю, прекрасный результат!!!
ТАТЬЯНА ИВАНова ТАТЬЯНА ИВАНова
15.10.14 15:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы с цифрами не ошиблись? 52? Может всё таки 25!!!!:хорошо:
Elena Reichert Elena Reichert
15.10.14 15:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фантастика! поздравляю!
Татьяна Малинина Татьяна Малинина
15.10.14 15:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка, прочто потрясно выглядете!
sv1953 sv1953
15.10.14 15:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ваши успехи вселяют надежду для других, спасибо и-поздравляю!
Татьяна Татьяна
15.10.14 15:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Глядя на Вас хочется двигаться вперед!!!! (даже маму притащила к компу показать Ваш успех) Молодец!!!
Алиса в стране Чудес Алиса в стране Чудес
15.10.14 16:22 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
а я из зависти ничего не скажу :)) вот, буду завидовать молча:))
Ирина Кулакова Ирина Кулакова
15.10.14 16:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо::хорошо::хорошо:
Griga Griga
15.10.14 17:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Два разных человека "ДО" и "ПОСЛЕ" :) ПОздравляю !
Елена Шабаршева Елена Шабаршева
26.11.14 14:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Потрясно!:хорошо:
Ирина Миронюк Ирина Миронюк
26.11.14 14:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
- 20 кг. -20 лет .вы красавица !!!! так держать !!!!:хорошо:
Мила Мила
26.11.14 14:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю
алена - алена -
26.11.14 14:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Чудесно выглядите!
Маринушка Nadinca Маринушка Nadinca
08.12.14 16:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Кофен, вы меня вдохновили. Почти тот же возраст и те же проблемы. Спасибо за чудесный опыт.!!!!!!
Наталья Бутенко Наталья Бутенко
08.01.15 18:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец!
Оксана Усачева Оксана Усачева
08.01.15 18:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вам 52 года? Это фантастика!!! Вы очень молодо выглядите!!! Класс!!
Ольга Яскелевич Ольга Яскелевич
08.01.15 18:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
здоровое питание!это самое главное!!!и все станет на свои места!)
Оксана Андриянова Оксана Андриянова
15.01.15 20:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Не зря говорят, мы сами куем свое счастье))) Изменив себя, изменится и все вокруг. Думаю поклонников то прибавилось)))
Раиса Гаврикова Раиса Гаврикова
25.01.15 11:55 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Раиса Гаврикова




я новенькая, не могу начать вести дневник питания, почему не вводятся прдукты что я сьела ? помогите
Тамара Тамара
25.01.15 12:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Раиса Гаврикова, В днивнике питаня справа есть синенькое окошечко СПРАВКА , зайдите туда.
Тамара Тамара
25.01.15 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Так держать !
Е А Е А
25.01.15 12:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я маму тоже подсадала на МЗР, нужно ее сейчас сфотографировать, чтобы потом было с чем сравнить)
INNA INNA
25.01.15 12:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот это целеустремленность
Пилюля Пилюля
25.01.15 12:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прекрасно выглядите! Правильное питание - это не только нормальный вес, но и здоровье! А уровень холестерина во многом зависит от нашей еды! Дальнейших успехов!
Мария * Мария *
30.01.15 23:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Кофен, за какой период вы похудели?
Людмила Людмила
30.01.15 23:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы замечательно выглядите! Результат впечатляет.
Lara Lara
31.01.15 9:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прекрасный результат. Вы очаровательны!!
Марина Тихонова Марина Тихонова
18.02.15 13:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер!!!!! Поздравляю с таким достижением
Анна Трынова Анна Трынова
18.02.15 13:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как я рада за вас! Иметь здоровье - это иметь длинную и хорошую жизнь, я считаю! Мне больше всего фото с трактором нравится)
Nesmiana Nesmiana
18.02.15 13:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как все таки лишний вес старит!!!!!!!!!
Marija N Marija N
18.02.15 14:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:) Лишние килограммы ушли и года с собой забрали.....:хорошо:
Елена Белова Елена Белова
01.03.15 11:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ну Вы просто молодчина!!! Теперь я уверена, что и я так смогу!
ELLA MUKHAMEDOVA ELLA MUKHAMEDOVA
16.03.15 5:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kak naychitsya chitati kalorii?
Лана 123 Лана 123
16.03.15 5:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как вы хорошо выглядите, очень молодо!
Светлана Чернова Светлана Чернова
16.03.15 7:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы, наверное, лукавите по поводу возраста?))) Выглядите - на все 100!!!
Дарья Белка Дарья Белка
16.03.15 7:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умница! Так держать! Пишу и думаю-"Вы же смогли и я смогу".
Nadya Nadya
16.03.15 8:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
здорово!!!
Алиса Кораблева Алиса Кораблева
16.03.15 9:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прекрасная мотивация!!!
ЛанаСвет Живая ЛанаСвет Живая
16.03.15 9:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот точно: "лет десяток в плеч долой"
Отлично выглядите :хорошо:
mayra mayra
16.03.15 9:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая вы молодец! Вы уже сами стали отличным мотиватором для других!
startviva startviva
16.03.15 22:17 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мои поздравления. На фото просто девочка, очень здорово.
Марина Демина Марина Демина
16.03.15 22:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прекрасно выглядите. А какая у Вас физическая активность?
Ann T Ann T
16.03.15 22:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец) Очень сильная разница. Пример для всех)
Каченка Каченка Каченка Каченка
24.03.15 18:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Примите мои поздравления! Вы выглядите просто великолепно! Спасибо за вдохновение и так держать!
Евгения Евгения
24.03.15 18:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличные результаты! Присоединяюсь к поздравлениям!!
Елена Ширяева Елена Ширяева
24.03.15 18:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Выглядите просто потрясающе!
Алана Новикова Алана Новикова
24.03.15 18:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Небо и земля! Сейчас я вижу молодую девушку! Браво!!!!
ЕЛЕНА С. ЕЛЕНА С.
24.03.15 19:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Классно выглядите, особенно на фото рядом с трактором. Молодец!
Ольга Ольга
24.03.15 19:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер!!!
Марина *** Марина ***
24.03.15 19:57 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
выглядите потрясающе
Ольга Демина Ольга Демина
24.03.15 19:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
поздравляю вас!))
Надежда Горитовская Надежда Горитовская
24.03.15 21:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы прекрасно выглядите. Молодец.!!!
инесса капустян инесса капустян
24.03.15 21:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вас просто не узнать!!Класс!:хорошо:
Татьяна Светлая Татьяна Светлая
19.04.15 23:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сила воли + желание=результат Молодец!
Людмила Алексеева Людмила Алексеева
19.04.15 23:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Шикарно выглядите!
Татьяна Стройная Татьяна Стройная
19.04.15 23:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Это фото 2013 года?
Юлия Смолкина Юлия Смолкина
20.04.15 0:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Стройная, это пост 2013 года... Дамы нет на сайте уже как минимум год :)
Niso Znerk Niso Znerk
19.04.15 23:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
красавица и умничка! отлично выглядите:хорошо:
Ольга М Ольга М
20.04.15 0:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Такие истории вдохновляют на борьбу!
Ульянушка Ульянушка
20.04.15 0:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Крутяк!
Поздравлямба! :хорошо:
Lora Varivoda Lora Varivoda
20.04.15 0:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Великолепно, молодо и красиво! Радуюсь за Вас!
Алена Аленка Алена Аленка
20.04.15 0:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Просто два разных человека на фото. Прекрасный результат.
Ирина Ирина
20.04.15 4:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Впечатляющий результат!!!!
Светлана Чернова Светлана Чернова
20.04.15 8:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец!!! Вот это мотивация для тех, кто не может отыскать в себе силу воли и еще чего-то подобного.
А трактор - бесподобен!:D
Лерочка Королева Лерочка Королева
26.05.15 13:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Респект! В возрасте и похудеть ! Сама в таком возрасте и все скидываю, что из- за возраста невозможно похудеть! Браво! Успехов Вам!!!
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
26.05.15 13:29 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лерочка Королева, возраст не помеха! Мне сейчас 64 года, в мае 2014 года весила 100-103 кг. Сейчас мой вес 73 кг, мой рост 172 см. Все возможно! Было бы желание! А меня подстегнуло к этому здоровье. Начался диабет, гипертония, болела спина и еще целый букет! Кстати, холестерин был очень плохой! Вот сейчас тоже хочу пройти обследование. А чувствую себя прекрасно! Сахар в норме, давление в норме и все это совершенно без всякого лечения! Так что берите себя в руки и у Вас все получится!:D
Татьяна Аганесова Татьяна Аганесова
26.05.15 13:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Кротик, Не надо статины! Во-первых, уже неоднозначная оценка врачами (западными) немного повышенного холестерина (помогает не болеть инфекциями), во-вторых, здоровый образ жизни выравнивает холестерин. В-третьих, статины плохо влияют на печень. Я два года пила статины, была норма, отменила - подскочил до 8,8, а потом перешла на вегетарианство - через год холестерин в норме. На МЗР пока 2 месяца, еще замеров не делала.
Олег Олег
08.06.15 17:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
умница просто)
Яна Бальон Яна Бальон
08.06.15 18:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: нет слов
Виолетта Виолетта
21.06.15 0:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично! Вдохновляющий пример! Надеюсь, я тоже так смогу...
Дарина Ковач Дарина Ковач
21.06.15 0:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ого! Не верится, что такое возможно лишь благодаря питанию....Потрясающе!
Александра Александра
21.06.15 8:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: ВЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ!!
MadlenMigrey MadlenMigrey
21.06.15 8:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Огого! Прекрасно выглядите.
Александра Александра
21.06.15 11:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень здОрово!!! Вы умничка! :хорошо:
Наташа Счастливая Наташа Счастливая
21.06.15 11:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классно!!! :rose:
Ирина Брум Ирина Брум
21.06.15 11:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец!
Саша Иванова Саша Иванова
30.06.15 22:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кротик, это метаболический холестерин. У меня такая-же фигня. Думаю, при стабилизации обмена веществ, через какое-то время после завершения активной фазы похудения, и холестерин придет в норму. Я, по крайней мере, очень на это рассчитываю.
Ланна Смир Ланна Смир
30.06.15 22:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да вам просто минус 20 лет))) на 35-40 выглядите)
Anapola AS Anapola AS
06.07.15 23:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А молодая девушка в розовой кофточке это ваша дочка?))))))))))))))))))))))))))
Anapola AS Anapola AS
06.07.15 23:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы супер-красавица и молодец!
Яна . Яна .
07.07.15 0:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как вы хорошо выглядите!!!! Глаз просто невозможно оторвать. Действительно похудели. Молодцы
Liliya Liliya
07.07.15 7:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да конечно, Вы сейчас на свой возраст не выглядите! И не говорите его никому! Дальнейших Вам успехов!
Алеся Петрова Алеся Петрова
07.07.15 9:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
выглядите супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Марина Романова Марина Романова
13.07.15 9:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Восхитительно выглядите!!! Великолепные результаты!!! вы пример для подражания.
Здоровья вам, счастья и удачи!
Валентина Не ваша Валентина Не ваша
13.07.15 9:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Такая умничка и красавица!!!!
Юлия К. Юлия К.
13.07.15 9:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Главное теперь- продолжать в том же духе)))
Алла Алла
13.07.15 9:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер результат!!! :хорошо:
Ирина Давыдова Ирина Давыдова
13.07.15 9:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мотивирует на все 100%!
Екатерина Гуринович Екатерина Гуринович
13.07.15 10:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Действительно, вы большая умница. Главное, что кроме красоты, вы для себя и здоровье открыли. Так держать!
Катюшка Ватрушка Катюшка Ватрушка
13.07.15 10:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Замечательный результат, нет слов!!! :хорошо:
Светлана Светлана
13.07.15 10:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасный результат. Удачи. Так держать.
Мария Шмалько Мария Шмалько
15.07.15 19:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мои поздравления! Здоровье прежде всего! К тому же и выглядите замечательно))
Серафима Серафима
15.07.15 19:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
извините, но это много (я имею ввиду вес)! Я имею рост такой же, идеальный вес 57 кг. нормальный 54 - 61 кг. есть к чему СТРЕМИТЬСЯ!!! :o
Наталия Калинина Наталия Калинина
15.07.15 20:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, вот чтобы тут без вас делали?! Я уже просто слежу за вашим "творчеством" и теплыми комментариями.
Серафима Серафима
16.07.15 7:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталия Калинина, спасибо! из "кучи" народу вы меня "выделили"! :D просто я всегда опасаюсь откровенных комплиментов от женщин.
Наталия Калинина Наталия Калинина
16.07.15 10:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, а как комплименты другим женщинам могут повредить лично вам?
Екатерина Екатерина
15.07.15 20:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успех на лицо! Помолодели и похорошели, прекрасно выглядите! :хорошо: :rose:
Alina Alina
15.07.15 21:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: Отлично выглядите!!! Так держать!!!
Taviika Taviika
15.07.15 21:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красавица!!!! Прекрасный результат!
Надежда Горитовская Надежда Горитовская
15.07.15 22:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хорошо выглядите .! Помолодели .! Успехов в дальнейшем.!!!
Наташа Шубина Наташа Шубина
15.07.15 22:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат. Вы просто красавица.
тамара Исаева тамара Исаева
16.07.15 10:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ты молодец!

Я недавно зарегистрировалась на сайте. Мне 50 лет. И твой пример меня вдохновляет. В блоках читаешь об успехах девчонок и молодых женщин. А нашего возраста немного . бытует мнение что похудеть после 50 ….очень сложно и для здоровья не всегда полезно. но из Вашего рассказа я поняла что это не так !Всё возможно !!! У меня тоже сегодня праздник, после взвешивания я увидела заветных 82 кг. Этот вес у меня был лет 10 назад.
Всё утро хожу с приподнятым настроением.
Mellisa Mellisa
16.07.15 10:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классно! :хорошо:
Евгения Б. Евгения Б.
01.08.15 13:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы красавица! Привлекательная, молодая женщина! С последней фотографией можно сравнивать теперь только жизнерадостность ;) Удачи вам во всем :)
Татьяна Ник Татьяна Ник
01.08.15 14:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы красавица! очень хорошо выглядите!!!! :хорошо:
Наталья Валерьевна Наталья Валерьевна
01.10.15 16:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вам правда 52? Ну при всем желании больше 40 не дала бы. Вы действительно просто супер выглядите!
Елена Елена
18.11.15 20:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы и правда оооочень шикарно выглядете!!!!!!!!!
svetlana svetlana
18.11.15 21:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
очень хорошо выглядите
Anette Anette
18.11.15 21:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово выглядите!Молодец!
Наталия Попова Наталия Попова
29.01.16 13:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ножки как у девочки совсем :) Вы молодец!
Julia Yazykova Julia Yazykova
29.01.16 15:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Виктор Князь Виктор Князь
29.02.16 0:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Белосохова Елена Белосохова
17.10.16 10:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
какая вы молодец!!! Вы выглядите отлично!!!!
Татьяна Смоленская Татьяна Смоленская
17.10.16 11:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасно выглядите! Просто молодец!
Нина Ефремова Нина Ефремова
17.10.16 11:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка)
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
17.10.16 12:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прелесть какая!
Дания Х Дания Х
17.10.16 12:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
класс)) молодец какая
Nikol_Yva Nikol_Yva
17.10.16 12:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Пост от 24.10.2013 года...
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Оксана Пирог
18.01.2017
Привет всем!
Привет всем!...
1 22
Валерия Каредец
18.01.2017
...
Я вот не знаю. Недели три сидела на ПП. Ела не более 1400. Последнюю неделю вообще еле до 1200 ккал доползаю. Бывали сры...
3 24
Rina Red
19.01.2017
Углеводики)
Сколько вы ставити себе в день норму по углеводам? Почитала тут разные дневники питания и у кого как)  сайт при заполне...
1 29
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы