Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец Белковый Отрубной [Будьте Здоровы] |
60
|
121.8 | 9.7 | 0.8 | 16.9 |
Куриное Филе Отварное [Табрис] |
62
|
62.6 | 12.5 | 1.2 | 0 |
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт] |
34
|
73.4 | 2 | 6.8 | 1 |
Сыр Российский Молодой [Савушкин Продукт] |
28
|
95.8 | 6.3 | 7.8 | 0 |
Итого | 184 | 353 | 30 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Куриное Отварное [Грабли] |
98
|
125.1 | 22 | 3.9 | 0 |
Капуста отварная по 1-210 |
300
|
72 | 4.2 | 0.3 | 12.6 |
Ряженка 3,2% [Савушкин Продукт] |
160
|
91.2 | 4.6 | 5.1 | 6.6 |
Творог Мягкий 5% [Молочный Источник] |
110
|
82.5 | 7.7 | 5.5 | 0.6 |
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт] |
26
|
56.2 | 1.6 | 5.2 | 0.8 |
Итого | 694 | 427 | 40 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Пудинг |
350
|
308 | 26.6 | 11.9 | 24.2 |
Итого | 500 | 452 | 28 | 12 | 55 |
Итого за день | 1378 | 1232 | 99 | 49 | 94 |