Светлана
14.06.2022 22:31

Дневник питания за 14.06.2022

Значит, так. Доотдыхалась на своем родном холодном Урале до того, что заработала себе опоясывающий лишай! Это как вообще, нормально? Грешу на долгие ежедневные купания в 18-градусном (ну под конец отпуска в 20-градусном) Павловском водохранилище... И видимо еще на фоне стресса, потому что уезжала я в отпуск выжатая, как лимон. Теперь буду лечить. И никаких мне купаний в море или бассейнов, пока все не придет в норму. Максимально неприятная болезнь, конечно. 

Фоточки из отпуска ниже)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
47
110.5 3.6 0.4 23.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
34
123.8 7.9 10 0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
100
60 2.9 3.2 4.7
Трюфель [Красный Октябрь]
12
67.2 1 4.9 4.7
Веганский протеин (шоколад)
11
41.3 8.9 0.5 0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
240
2.4 0.3 0 0
Вода
1400
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью
255
237.2 6.4 0.3 48.3
Зелень кориандра (кинза), сырая
2
0.5 0 0 0
Укроп
2
0.8 0.1 0 0.1
Огурец парниковый
58
6.4 0.4 0.1 1.1
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Веганский протеин (шоколад)
17
63.8 13.8 0.7 0.4
Персик
55
24.8 0.5 0.1 5.2
Морковь
25
8.8 0.3 0 1.7
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
5
17.7 1.1 1.4 0.1
Руккола
16
4 0.4 0.1 0.3
Груша
95
44.7 0.4 0.3 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жареные шампиньоны
30
49.1 1.3 4.8 0
Овощной салат
200
164.2 1.2 15.6 5.6
Рис белый короткозерный, приготовленный
225
292.5 5.3 0.4 64.6
Веганский протеин (шоколад)
23
86.3 18.7 1 0.6
Фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
На фоне стресса и фото мрачные получились. Скорейшего выздоровления!
Ого, я думала лишай от животных передается. Оказывается,и от холода может быть 😯 А как лечитесь?
Марина 987 15.06.2022 07:52
Как я Вам сочувствую .И не лишай это вовсе ,а герпес ,его еще называют герпес зостер .Это по сути заснувшая ветрянка .После как ею переболеешь в детстве ,вирус остается в организме и засыпает ,а в возрасте ,когда иммунитет ослабевает,на фоне стресса он может активизироваться.У меня эта штука появилась на бедре ровно год назад ,когда умерла подруга от ковида .Я сильно переживала и получила эту болячку .Жутчайшие боли ,выпила большие дозы ацикловира .Колола обезболевающие .Мазалась болтушкой .А когда высыпания прошли ,мне помог наш советский меновазин за 15 руб.в аптеке .А врач выписывал дорогущий пластырь.
Светлана 15.06.2022 08:18
Ольга, вот ниже в комментариях описали про эту болезнь) почему-то не и правда называют лишаем, хотя это герпес
Светлана 15.06.2022 08:19
Марина 987, ух! Я вот только начала лечением ацикловиром и фукорцином. Надеюсь, что это все быстро пройдет...
И правда болезнь очень непрятная
Светлана 15.06.2022 08:20
Лариса Брусенцева, спасибо большое!
Марина 987 15.06.2022 08:23
Светлана, Мне какую то болтушку врач выписывал ,белую как мел.В аптеке спросите ,я ею примакивающими движениями смазывала .Быстро подсушивает и обезбаливает.
Максим Титов 15.06.2022 08:24
У Меня так мама тоже накупалась до опоясывающего в прошлом году.
Светлана 15.06.2022 08:25
Марина 987, спасибо большое за совет!
Марина 987 15.06.2022 08:25
Светлана, Мне еще не сам ацикловир выписывали ,а какую то его разновидность ,более дорогой импортный.
Светлана 15.06.2022 08:25
Марина 987, мне врач выписал дешёвые препараты, я сама удивилась
Светлана 15.06.2022 08:26
Максим Титов, да уж, никогда не знаешь, когда и что прихватит)
Марина 987 15.06.2022 08:40
Светлана, Валтрекс мне выписывали и свечи виферон ,а как болтушка называеся ,не могу найти ,в аптеке можно спросить .
Максим Титов 15.06.2022 09:44
Светлана,  И как будете оздоровливаться? Антибиотики как по мне сущий ад для организма женщины. Только в крайнем случае
Светлана, да, вот я про герпес от переохлаждения знаю. Он появляется, когда иммунитет ослаблен. Побольше витаминов, сейчас как раз сезон. Выздоравливайте 💐
Светлана 15.06.2022 11:57
Максим Титов, ацикловир) и антисептическая мазь. но иногда лучше антибиотики, чем болезнь
Светлана 15.06.2022 11:58
Ольга,спасибо большое! все равно удивлена такой реакцией организма
Светлана, сейчас вобще иммунитет странно на все реагирует. У некоторых аллергия началась, которой никогда в жизни не было.
Светлана 15.06.2022 13:08
Ольга,и правда. все равно фоново стресс у всех присутствует с начала весны. и видимо только сейчас начал откликаться
Мария Матейчик 15.06.2022 13:15
Боли при герпесе зостера снимают прегабалином и габапентином, диклофенак не особо эффективен. Выздоравливайте!
Светлана 15.06.2022 13:16
Мария Матейчик,спасибо большое! у меня боли сами собой прошли, пока я до врача дошла сейчас уже само воспаление снимаю видимо
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы