Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень с овощами |
164
|
221.2 | 30.3 | 8.7 | 5.4 |
Творог традиции 2 |
65
|
55.3 | 10.4 | 1.3 | 0.8 |
Филе с булгуром |
100
|
97.3 | 7.7 | 2.4 | 10.4 |
Хлеб Полоцкий |
20
|
40.8 | 1.2 | 0.1 | 8.9 |
Кофе с пенкой |
192
|
7.1 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Йогурт |
50
|
45 | 2 | 0.8 | 7.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 891 | 466 | 52 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Холодник со свеклой |
360
|
237.6 | 5.8 | 15.1 | 18.4 |
Нектарин |
155
|
68.2 | 1.6 | 0.5 | 13.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 456 | 12 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Марусин |
45
|
103.5 | 2.9 | 0.2 | 22.1 |
Чай зеленый |
235
|
4.9 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
Сыр гауда |
35
|
124.6 | 8.7 | 9.6 | 0.8 |
Итого | 315 | 233 | 12 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты |
73
|
55.3 | 1.2 | 4.2 | 3.7 |
Хлеб Полоцкий |
40
|
81.6 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
Сельдь иваси |
51
|
88.2 | 8.9 | 5.8 | 0 |
Котлеты. |
125
|
274.1 | 14.4 | 20.6 | 7.8 |
Итого | 289 | 499 | 26 | 30 | 29 |
Итого за день | 2335 | 1655 | 104 | 83 | 120 |