Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное, пашот |
100
|
143 | 12.5 | 9.5 | 0.7 |
гречневая каша |
142
|
148.2 | 6.1 | 1.6 | 27.4 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Свекла (Запекание) |
40
|
14.6 | 0.6 | 0 | 3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Карп (Запекание) |
50
|
50.8 | 7.4 | 2.4 | 0 |
Итого | 767 | 475 | 30 | 22 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Хурма |
145
|
97.2 | 0.7 | 0.6 | 22.2 |
Мой кофе |
300
|
36.3 | 2.1 | 1.8 | 2.7 |
Итого | 595 | 190 | 4 | 2 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с мясом |
125
|
153.3 | 9.8 | 4.8 | 17.3 |
Свекла (Запекание) |
40
|
14.6 | 0.6 | 0 | 3 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Томатный сок без соли, консервированный |
250
|
42.5 | 2.1 | 0.7 | 7.8 |
Итого | 457 | 400 | 22 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Холодец |
160
|
195.4 | 22.2 | 11.2 | 1.4 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 370 | 294 | 23 | 12 | 21 |
Итого за день | 2989 | 1362 | 79 | 58 | 123 |