Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
45
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
35
|
69 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Черносмородиновый джем |
42
|
119.3 | 0.3 | 0 | 30.6 |
Мандарин |
133
|
50.5 | 1.1 | 0.3 | 10 |
Итого | 355 | 546 | 14 | 11 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста с шампиньонами |
544
|
305.2 | 15.2 | 15.8 | 25.6 |
Майонез 50% [Минская Марка] |
35
|
164.5 | 0.1 | 17.5 | 1.8 |
Свинина, вырезка (Варка) |
150
|
170.3 | 26.8 | 6.9 | 0 |
Свекла, вареная |
77
|
33.9 | 1.3 | 0.1 | 6.1 |
Хлеб без глютена |
45
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Сыр Чеддар веган |
21
|
64.7 | 0 | 5 | 4.8 |
Аквадетрим |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 879 | 790 | 43 | 51 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра горбуши зернистая, соленая |
35
|
80.5 | 10.7 | 4 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
317
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб без глютена |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 453 | 166 | 10 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
137
|
422 | 17.3 | 4.5 | 78.2 |
Капуста с шампиньонами |
181
|
101.5 | 5.1 | 5.2 | 8.5 |
Свекла, вареная |
46
|
20.2 | 0.8 | 0.1 | 3.7 |
Салат (латук) |
46
|
7.4 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
275
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Голден |
77
|
43.9 | 0.2 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 762 | 595 | 24 | 10 | 99 |
Итого за день | 2449 | 2098 | 92 | 85 | 238 |