Дневник питания за 28.09.2022

Дневник питания после записи на плановую госпитализацию так себе. Калории так и прут. Вес завтра узнаю, но еще бы и без соли поесть пару дней, чтобы точно без отеков было. Вес точно добавился. :(

:cry:Нужно взять себя в руки, но с этой осенью у меня и раньше так было. Салаты теперь не лезут, а хочется всегда горячего и жирного. :( Я бы ела борщ + сало + лук зеленый всю осень и зиму.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слойки домашние с начинкой	125	525.4	16.3	29.9	47.6
Каша дружба	177	137.2	4.8	2.5	23.7
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	105	56.7	3	2.6	5
Итого	409	721	24	35	76

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ 20.09.22	420	117.2	2.5	6.3	12.6
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
ХЛЕБ МЯСНОЙ	62	111	14.1	5.1	1.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	15	39.3	1.1	0.4	7.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	817	311	18	15	23

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	150	625.5	11.3	14.7	111.6
Итого	150	625	11	14	111

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов со свининой и овощами	161	160.4	6.4	5	22.1
Кукуруза, консервы	40	23.2	0.9	0.2	4.5
Барни Шоколад [Медвежонок Барни]	60	227.4	3	9	33
Итого	261	411	10	14	59
Итого за день	1637	2069	64	79	271