Яйцо куриное (Жарка) | 165 г |
Яичный белок куриный (Жарка) | 68 г |
Вода | 200 г |
Кефир 3,2% жирности (Жарка) | 190 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 130 г |
Подсолнечное масло | 16 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 239 кКал | 14.19% | |
Белки | 11.7 г | 15.39% | |
Жиры | 10.6 г | 18.93% | |
Углеводы | 24.1 г | 11% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 61.8 г | 2.72% |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) | 86 г |
Картофель (Варка без слива) | 100 г |
Морковь (Варка без слива) | 30 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 30 г |
Лапша домашняя, по 2-198 | 10 г |
Вода | 300 г |
Петрушка свежая (Варка без слива) | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 40.6 кКал | 2.41% | |
Белки | 3.7 г | 4.87% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 5 г | 2.28% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 89.5 г | 3.94% |