База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлебцы хрустящие "Ржаные"
Яичница с фасолью, зелёным луком и прованскими травами
Минтай под маринадом
Каша пшенная на воде ( рассыпчатая(
Печень куриная с отрубями
Индейка филе малое
Индейка запеченая ( в мультиварке)
Омлет с кабачком и пряными травами
Белковый блинчик
Чай облепиха+клюква
Тунец желтоперый консервированный
Суп с чечевицей
Фасоль красная консервированная
Николаевская каша(приготовленная)
Каша Николаевская
Кабачковый блин
Салат овощной (айсберг+ перец+огурец+помидор)
Заправка салатная с горчицей и соевым соусом
Салат овощной с маринованным тофу
Гуляш из свиного сердца
Грудка куриная запеченая в пряном маринаде
Овсяноблин белковый с семенами льна
Сыр Адыгейский
Чай с облепихой
Салат из морской капусты
Бульон куриный
Борщ зелёный с б/к капустой и щавелем
Овсяновлин ( белковый) с творогом, яблоком и семенами льна
Отбивная из куриной грудки
Омлет с овощами
Капуста тушеная
Овсяноблин творожный
Суп рассольник с курицей
Коктейль белковый на ряженке
Курица тушеная в томатном соусе с пряными травами и чесноком
Каша гречневая с овощами и баклажанами
Суп вермишелевый с фрикадельками
Заправка салатная с горчицей
Салат из капусты
Овсяноблин творожный с бананом
Сырники
Сырники
Овощи тушеные (смесь с баклажаном)
Тефтели с подливой
Колбаса сырокопченая Сальчичон
Кофе (растворимый) со сливками
Картофель тушеный с куриными желудочками
Хлеб Гречневый
Пангасиус в кляре (копия)
Гуляш из курицы
Компот (малина, крыжовник, красная смородина)
Суп рисовый с фрикадельками ( из свино-говяжьего фарша)
Фрикадельки из свино-говяжьего фарша
Фарш свино-говяжий
Трубочки из лаваша с творогом и маком
Творожная масса с курагой
Шницель из курицы (в панировке)
Шакшука
Стейк из свинины
Салат овощной с сыром моцарелла
Батат запеченый
Дрожжи пищевые неактивные
Салат "Свежесть-2" (контруктор)
Котлета из индейки
Овсяноблин (с отрубями) с овощами и ветчиной
Овсяноблин с отрубями
Путассу жареная в отрубях
Суп-лапша с курицей
Яичница с овощами и ветчиной
Кулич Пасхальный (копия)
Салат "Свежесть"( пекинская капуста+редька+морковь)
Шакшука (копия)
Суп гречневый с курицей
Холодец домашний
Окрошка
Окрошка (фарш)
холодец ДОМАШНИЙ (копия)
Куриная отбивная (копия)
Окрошка (копия)
Макароны с фаршем
Фарш мясной домашний ( свинина+курица+ овощи)
Суп рисовый с курицей
Салат (редис, перец, капуста, зелень, сыр моцарелла)
Салат овощной с пекинской капустой
Овсяноблин(протеин+отруби) с овощами и сыром моцарелла
Овсяноблин с протеином и отрубями
Печень куриная тушеная с овощами
Морс
Крабовый салат с пекинской капустой
Рулетики кабачки сыр чеснок майонез
Картофель тушеный с мясом
Корейка по Черкизовски. Варено-копченая
Голубцы с говядиной
Овсяноблин
Морковь по-корейски
Трубочки из лаваша с творогом, зеленью и авокадо
Рулет из лаваша, с начинкой из авокадо
Чай с лимоном без сахара
Коктейль протеиновый
Баклажаны тушёные с овощами и грибами
Капуста тушеная с грибами и фасолью
Салат из капусты "Каждый день"
Кофе с молоком 2:1
Капуста тушеная с фасолью
Трубочки из лаваша с творогом и зеленью
Какао с молоком
Салат овощной (огурец, помидор, перец, зелень)
Картофель тушеный
Борщ постный
Кофе растворимый с молоком
Интересные блоги
Ẩннậ Ли3ặ
05-06-2026
Возрастные изменения
- это не когда первые морщинки и грудь провисает. ...
21
149
Elena***
02-06-2026
Надо ж мне было посмотреть ютуб.. надо ж мне было ...
24
64
Nana
08-06-2026
Дорогие МЗР-цы, очень надо узнать. Буду признатель...
Вопрос к тем, кто сейчас на интуитивном питании. Н...
9
67
Elena***
30-05-2026
Мороженое на десерт
Моя машинка для производства мороженого с начала л...
14
60
Лучшие рационы
Ирина Макс
2026-06-08
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
97%
Ирина Макс
2026-06-09
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2026-06-03
Калорийность:
1304 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Намазка икорная
Автор
Надежда
150
11.1
10
3.8
0
4
2
Хлеб из бамбуковой клетчатки
Автор
Ee
84.2
11.8
3.2
1.1
0
2
0
Ржаной хлеб на кефире
Автор
Живой Человек
226
10.6
8.5
26
7
5
1