Татьяна(-35+10)
26.03.2023 15:31

Сырные кексы

Калорийность - 226.5 кКал; белки - 12.7 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 15.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 80 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 40 г
Творог 5% жирности 150 г
Яйцо куриное 200 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное 100 г
Рисовая мука, белая 120 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Сырные кексы
творог 2% - 150 гр; твёрдый сыр - 80 гр;
яЙцо - 3 шт:
мука рисовая ц / 3 - 120 гр;
масло сливочное - 20 гр;
молоко 2.5% - 100 гр;
разрыхлитель • 1 Ч л.
1) Сыр натереть на терке (можно часть оставить кусочками, тогда сыр будет аппетитно тянуться).
2) Масло растопить в микроволновке.
3) Теперь просто смешать все ингредиенты.
4) Рдуложить по маленьким формочкам (можно силиконовые).
5) Выпекать при 180 гр 20-25 мин. Смотрите по готовности, до сухой зубочистки.
Вверх станет золотистым
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 226.5 кКал 13.45%
Белки 12.7 г 16.71%
Жиры 12.2 г 21.79%
Углеводы 15.4 г 7.03%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 57 г 2.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
15.2%
b-car
1.2%
В1
4%
B2
14.2%
Холин
17.5%
B5
12.5%
B6
8.7%
B9
3.3%
B12
20.1%
C
0.3%
D
8.2%
E
2.1%
H
16.4%
вит.К
0.7%
PP
16.2%
Калий
7.4%
Ca
21.8%
Si
~
Mg
5.8%
Na
14.1%
P
31.6%
Cl
12.1%
Fe
5.7%
I
6%
Co
34.4%
Mn
11.6%
Cu
7.2%
Mo
5.9%
Se
36%
F
0.6%
Cr
3.7%
Zn
9.9%
Екатерина 30.03.2023 09:48
Ох, какая красота😍💓 Обожаю выпечку с сыром, прям не могу устоять перед ней, самоя настоящая слабость (хотя скорее всего, я просто люблю сыр) потому что везде где это возможно, я его добавляю 😅
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы