Дневник питания за 09.04.2024

Сегодня получила ксантановая камедь, хотелось после работы сделать десерт быстрый, получилось, но конечно съела все

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	150	90	4.4	4.8	7.1
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Конфеты, карамель	5	19.1	0.2	0.4	3.9
Мойва весенняя (Жарка)	82	86.3	10	5.2	0
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Булочка Чесночная [Кундрат]	40	120	3.2	0.6	25.6
Итого	1036	417	19	13	51

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	19	124.6	3.1	11.6	2.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	21	48.7	1.1	0.1	10.7
Блин овсяной	160	267.8	12.3	18.9	12.3
Рассольник домашний по 1-136	320	115.2	3.2	3.2	18.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	820	558	20	33	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nadin 09.04.2024 16:56

Только что тоже купила 😉

Olga1959 09.04.2024 17:03

Nadin, вот надо рецепты слизать, тк я наобум быстро сделала, что дома было, хотела вкус узнать, но вкус он не портит