Банан (Пассерование) | 150 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 80 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 40 г |
Миндаль (Пассерование) | 10 г |
Орех грецкий (Пассерование) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 312.8 кКал | 18.57% | |
Белки | 10.8 г | 14.21% | |
Жиры | 10.7 г | 19.11% | |
Углеводы | 43.1 г | 19.68% | |
Пищевые волокна | 4.6 г | 23% | |
Вода | 39.6 г | 1.74% |
Хурма, сырая | 80 г |
Апельсин | 40 г |
Корень имбиря, сырой | 6 г |
Корица, молотая | 2 г |
Вода | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 72.2 кКал | 4.29% | |
Белки | 0.7 г | 0.92% | |
Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
Углеводы | 18.4 г | 8.4% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 79.3 г | 3.49% |
Яблоки (Припускание) | 500 г |
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 200 г |
Йогурт 3,2% жирности | 100 г |
Сок лимонный | 30 г |
Цедра лимонная | 20 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 76.6 кКал | 4.55% | |
Белки | 7.3 г | 9.61% | |
Жиры | 1.5 г | 2.68% | |
Углеводы | 7.4 г | 3.38% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 80.1 г | 3.52% |
Мойва осенняя (Тушение) | 600 г |
Лук репчатый (Припускание) | 80 г |
Морковь, красная (Припускание) | 100 г |
Томатное пюре. Консервы (Припускание) | 200 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
4 Перца | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 176.8 кКал | 10.5% | |
Белки | 11 г | 14.47% | |
Жиры | 12.6 г | 22.5% | |
Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 70.3 г | 3.09% |
Сок лимонный | 100 г |
Мед пчелиный | 200 г |
Масло оливковое | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 325.1 кКал | 19.31% | |
Белки | 0.6 г | 0.79% | |
Жиры | 14.3 г | 25.54% | |
Углеводы | 47 г | 21.46% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 36 г | 1.58% |