Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Баклажаны жаренные 176.1 1.6 16.8 4.6
Борщ вегетарианский 16.6 0.5 0.5 2.6
Бульон на свиных ребрышках 40.7 2.3 3.4
Бульон пустой из говядины 61.3 4.6 4.7
Говядина с грибами в кислосладком соусе 77.6 8.5 3.5 2.8
Говяжья печень в сметанном соусе 92.9 9.2 3.9 5.1
Гороховый суп на курином бульоне 60.6 4.7 2.7 4.5
Гуляшь из говядины 105.1 6.6 6.9 4.7
Заливное из свиниы и курицы 52.1 5.7 3 0.6
Каша из кукурузных хлопьев 106.8 2 25.7
Каша рисовая рассыпчатая (на воде) 105.3 2.2 0.3 23.4
Компот 3.1 0.1 0.5
Кофе растворимый без сахара 2.1 0.3 0.1 0.1
курица тушеная с картофелем 116.3 7.5 6.9 6.2
Лапша соевая 266.8 42.4 2.9 17.9
Мидии жаренные 155.5 11.6 8.8 7.6
Мидии2 130.3 12.9 6.8 4.3
Новый рецепт 192.6 13.4 15.5
Овсяная каша на молоке с изюмом 321.5 8.6 3.9 64.8
Овсянка 2 104.5 3.6 3 16.2
Овсянка с клюквой 75.1 2.9 2.4 10.2
Пекинка с огурцом в йогурте 35 2.4 1.1 3.2
Печень говяжья жаренная 158.5 18.9 5.5 8
Печень куриная в имбирно-йогуртовом соусе 82.8 8.1 3.8 3.7
Печень свиная 105.9 12.1 5.2 5.7
Пирожки с яблочным повидлом 250.6 5.9 2 55.5
Помидоры с сельдерем 51.7 1 3.5 3.7
Рагу из кабачков с шампиньонами в мультиварке 37.9 1.7 1.2 4.8
Рагу овощное 60.5 1.1 3.5 6.1
Рассольник (курица) 34.1 1.6 1.3 4.1
Рассольник (на гов. бульоне) 62.3 3.3 2.5 6.6
рулетик из говядины 217.2 16 16.7 0.7
Рыбный суп 35 3.7 0.3 4.2
Рыбный суп с лосося 21.3 1.9 0.4 2.5
Рыбный суп со скумбрией 28.3 2 1.2 2.3
Салат "Зеленый с яйцом" 47.1 3.5 2.3 2.6
Салат "Спаржа" по-корейски 150.9 17.3 5.6 8
Салат "Творог с овощами" 56.8 8.6 0.4 4.3
Салат витаминный с морской капустой 53.5 3.9 2.8 2.7
Салат с Айсбергом 54.2 0.8 4.1 3.5
Салат с кальмара 120.3 10.2 7.2 3.5
Салат с капустой 71 1.3 5.5 3.9
Салат с морской капустой 71.9 5.4 3.8 3.3
Сатат с редисом 47.6 1.3 2.8 4.1
Селедка "под шубой" 135.3 4.2 9.1 9.1
Сибас запеченный 144.8 17 6 5.3
Соус сметанный лайт 41.4 0.8 2.5 3.9
Суп гороховый на ребрышках 49.4 2.8 2.1 4.6
СУп из броколи 26.8 2.5 0.8 2.6
Суп куриный с овощами 21.8 2.7 0.2 2.3
Суп куриный с цветной капустой 27.3 1.9 1.4 1.8
Суп овощной на говяжем бульоне 63.6 4.5 4.2 1.7
Уха из карасей 15.8 2.7 0.3 0.6
Филе хека запеченного в йогурте 103 17 2.9 2.2
Холодник свекольный база 8.3 0.3 1.7
Хумус 166.4 7.9 7.1 17.2
Чесночное масло 380.3 4.7 35.7 10.5

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Concept calcium 199 0.1 0.1 2.4
Аскорбиновая кислота
Вода артезианская питьевая Святой исочник
Вода питьевая негазированная AQUA ДАРИДА
йодомарин
Кальций
Кефир 1,5 3 1.5 4
Корнишоны маринованные 3-6 см 20 1 0.2 3.5
Молоко пастеризованное 1,6% с лактулозой 44.4 2.8 1.5 4.7
Неуробекс
Солнечные ванны
Торт со свежей вишней низкокалорийный 178 28 35 78
фоливая кислота
Хлебцы экструзионные 337
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория Орлова
23.09.2017
МАГИЯ ЦИФР Встала сегодня на в...
МАГИЯ ЦИФР Встала сегодня на весы и увидела сплошные единички - 111.1 На меня они произвели буквально мистическое вп...
19 83
Marina A
22.09.2017
Всем привет, у меня такая проб...
Всем привет, у меня такая проблема, я как переем, то на следующее утро +2 кг, таким образом я могу за месяц кг 5-7 верну...
8 12
Tatin ***
24.09.2017
Чизкейк "Шёлковая осень"
Из тыквы приготовить пюре любым способом - кто-то запекает, варит на пару...я готовила в микроволновке. Мак залить кипя...
11 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы