Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с медом |
210
|
32.8 | 0 | 0 | 8 |
Коллаген |
5
|
16.9 | 3.8 | 0.1 | 0.3 |
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
12
|
55.2 | 0.6 | 1.9 | 8.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с помидором |
100
|
167.1 | 11 | 12.7 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 727 | 289 | 16 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Оладьи, по 2-176 |
120
|
255.6 | 7.8 | 7.9 | 37.9 |
Итого | 520 | 259 | 7 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная котлета |
140
|
226.7 | 27.4 | 8.8 | 9.4 |
Салат с тунцом и яйцом |
170
|
160 | 23.1 | 6 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 710 | 390 | 50 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с молоком и СЗ |
400
|
47.6 | 2.4 | 1.6 | 6.4 |
Итого | 400 | 47 | 2 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Свинина, рёбра с лопаточной части, только мясо, без костей, запечённые |
90
|
197.1 | 26.3 | 10.2 | 0 |
Итого | 640 | 313 | 29 | 10 | 24 |
Итого за день | 2997 | 1301 | 106 | 50 | 104 |
Чем грозит перебор белков?