Ирина Макс
15.08.2022 17:15
Дневник питания за 15.08.2022
Никак не могу привыкнуть к этому способу питания.:cry:Ау! Моё
родное кето!:cry:
Вчера врач (уже терапевт) мне выписала статины - (Роксера 10мг вечером). С моим атеросклерозом мне ОЧЕНЬ надо...:think:
Какие ещё новости меня ждут? Дала направление в областную больницу на консультацию к ревматологу и нефрологу. К нефрологу попаду аж 5 сентября :-o, а вопрос о ревматологе пока не решён, обещали позвонить.
С переходом на низкоуглеводку вес начал расти.:cry::help:
Вчера врач (уже терапевт) мне выписала статины - (Роксера 10мг вечером). С моим атеросклерозом мне ОЧЕНЬ надо...:think:
Какие ещё новости меня ждут? Дала направление в областную больницу на консультацию к ревматологу и нефрологу. К нефрологу попаду аж 5 сентября :-o, а вопрос о ревматологе пока не решён, обещали позвонить.
С переходом на низкоуглеводку вес начал расти.:cry::help:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 705 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп с белыми грибами |
300
|
198 | 26.4 | 7.5 | 4.5 |
| Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
| Баклажан (Запекание) |
150
|
31.3 | 1.7 | 0.1 | 5.8 |
| Помидор (томат), грунтовый (Запекание) |
100
|
20.9 | 1 | 0.2 | 3.3 |
| Перец сладкий красный (Запекание) |
100
|
23.4 | 1.2 | 0.1 | 4.6 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| ___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 786 | 457 | 32 | 22 | 28 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Иваси консервы |
80
|
157.6 | 16 | 10.4 | 0 |
| Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
| ___________________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Сливки 33% |
20
|
64 | 0.5 | 6.6 | 0.7 |
| Итого | 420 | 799 | 30 | 70 | 11 |
| Итого за день | 2616 | 1276 | 63 | 93 | 39 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
68
Зинаида Валерьевна
15.08.2022 17:18
У вас постоянно такой недобор по калориям?
Мартинка
15.08.2022 17:19
Вес как сильно уже вырос? 1276 калорий и вес растёт. Как-то совсем
нерадостно. Может, это вода?
Голод есть?
А по графику вес не растёт. Или Вы не заносите?
Голод есть?
А по графику вес не растёт. Или Вы не заносите?
Ирина Макс
15.08.2022 17:22
Zina, да.
Я на 1200-1300ккал.
Катерина
15.08.2022 17:23
Ира, а как вам поставили атеросклероз? Я в больнице лежала с
переломом руки, делали операцию, так в выписке мне написали
атеросклероз, вот только как он проявляется, не знаю, память у меня
отличная, в онлайн кроссвордах занимаю первые места, может есть
другие симптомы?
Ирина Макс
15.08.2022 17:24
Мартинка,
Вот, так горюю. График портить не хочется (придётся всё же).
Прибыло за 2 дня 2кг.
Голода нет. Сегодня без завтрака, а два дня питалась 3 раза.
Голода нет. Сегодня без завтрака, а два дня питалась 3 раза.
Ирина Макс
15.08.2022 17:27
Катерина,
это ставится не по симптомам, а по показаниям УЗИ. У меня бляшки в
сонных артериях. С одной стороны уже давнишняя, с 2014г
обнаруженная (30%) стабильная, а в этом году с другой стороны
нашлась на 20%.
Продуктовый адвокат
15.08.2022 17:29
Катерина,
Атеросклероз – это хроническая болячка. Поражает средние и крупные
артерии.
На внутренних стенках артерий образуются отложения жиров в виде атеросклеротических бляшек, которые способны разрастаться и перекрывать просвет артерий – сначала частично, а в запущенных случаях и полностью.
На внутренних стенках артерий образуются отложения жиров в виде атеросклеротических бляшек, которые способны разрастаться и перекрывать просвет артерий – сначала частично, а в запущенных случаях и полностью.
Продуктовый адвокат
15.08.2022 17:30
Ирина
Макс, Рано паниковать. Скорее всего, вода.
Мартинка
15.08.2022 17:34
Ирина
Макс, два кг должны были прийти на углеводном питании, а,
может, даже и три. Главное, чтобы дальше вес не рос.
Ирина Макс
15.08.2022 17:34
Женя,
спасибо! Хоть немного утешили. Совсем мне не понравилось 3 раза
питаться, но врач настаивает (эндокринолог), с моим (новоявленным)
диабетом и с моей щитовидкой.... Да... как дальше поступать? Я в
шоке.
Наталья
15.08.2022 17:34
Ирина
Макс, мне начали статины, а потом ревматолог отменила, сказала,
что организм привыкает и потом нужно постоянно его принимать, а это
не очень полезно.
Посоветовала принимать продукты с хорошим холестерином. Правда, в сонных артериях бляшек не было.
Посоветовала принимать продукты с хорошим холестерином. Правда, в сонных артериях бляшек не было.
Зинаида Валерьевна
15.08.2022 17:38
Ирина
Макс, а теперь попробуйте пару недель быть на зелёном уровне
калорий.
Граница слишком мала, поэтому вес не падает
Граница слишком мала, поэтому вес не падает
Ирина Макс
15.08.2022 17:38
Наталья,
вот! А у меня гипертония уже порезвилась в артериях и, вероятно, в
почках неладное, если к нефрологу послали. (по анализу крови)
Мне статины назначили на 2 мес, потом контроль - анализ крови, если липидный профиль в норме, то уменьшаем дозу вдвое а через 3 мес отменяем. Так она объяснила.
Мне статины назначили на 2 мес, потом контроль - анализ крови, если липидный профиль в норме, то уменьшаем дозу вдвое а через 3 мес отменяем. Так она объяснила.
Продуктовый адвокат
15.08.2022 17:38
Ирина
Макс, Пока что делать, что говорят. Мышцы копят ушедший
гликоген, а 1 грамм гликогена тянет 4 грамма воды. Если прибавка
превысит 3 кг, то можно начинать бунт против врачей.
Почему не нравится трёхразовое питание?
Почему не нравится трёхразовое питание?
Катерина
15.08.2022 17:38
Ирина
Макс, так мне УЗИ не делали, наверное сделали выводы из-за
моего веса😅
Ирина Макс
15.08.2022 17:39
Zina, это
я с кето перешла на низкоуглеводку по настоянию врача. Я уже
снизила вес на 41кг.
Ирина Макс
15.08.2022 17:47
Женя, Наверное, за год кето
привыкла.
Ирина Макс
15.08.2022 17:48
Мартинка,
как повернуть процесс вспять? Так и подмывает сорваться и уйти
снова на кето.
Продуктовый адвокат
15.08.2022 17:49
Ирина
Макс, Ну, в таком случае надо просто потерпеть.
Ирина Макс
15.08.2022 17:50
Катерина,
а вес тут не при чём. А Вы уверены, что именно атеросклероз?
Ирина Макс
15.08.2022 17:53
Женя, ох!
Тяжко, но придётся... только бы не бросить...И столько углей мне
просто не набрать. Из сложных углеводов они не в угли идут, а в
клетчатку прямым ходом.
Мартинка
15.08.2022 17:55
Ирина
Макс, очень Вас понимаю. Но раз врачи говорят, надо слушаться
Посмотрим, как дальше будет. Думаю, вес не должен расти на таком калораже.
Посмотрим, как дальше будет. Думаю, вес не должен расти на таком калораже.
Ирина Макс
15.08.2022 17:57
Мартинка,
Очень тяжко. Отвыкла есть углеводы совсем...Да и с диабетом не всё
можно.Дай Бог терпения!
Дай Бог терпения!
Продуктовый адвокат
15.08.2022 17:58
Ирина
Макс, Надо, Федя, надо, как говорится.
А клетчатка разве не учитывается в общих углеводах?
А клетчатка разве не учитывается в общих углеводах?
Ирина Макс
15.08.2022 17:59
Женя,
неа. Она мимо прямо вниз...
Мартинка
15.08.2022 18:00
Ирина
Макс, гречку. Она же вкусная, особенно с мясным чем-нибудь. И
Вам её врач советовал.
Ой-ля-ля
15.08.2022 18:04
Ирина
Макс, смотрю в ютубе Ольгу Павлову эндокринолога. Сначала
съедаете белок, потом клетчатка (салат) и только потом углевод
(медленный). Так инсулин не будет агрессивно подскакивать.Угли уже
дотянула до 80 г из-за щитовидки. Вес стоит. Когда ела два раза
было хуже. Ем три раза в день. Щитовидка не терпит голод. Вы можете
не чувствовать его, но щитовидка коварная. Она как женщина :
-"ты обиделась?".
"Нет".
А сама отвернулась губы надув. С ней вместе заодно надпочечники. Они не терпят ни какого голода и даже намёка на него. Тут важно вот что если поднимаете угли, то жиры нужно опустить. Иначе вес будет расти. 
-"ты обиделась?".
"Нет".
А сама отвернулась губы надув. С ней вместе заодно надпочечники. Они не терпят ни какого голода и даже намёка на него. Тут важно вот что если поднимаете угли, то жиры нужно опустить. Иначе вес будет расти.
Ирина Макс
15.08.2022 18:06
Ирина Макс
15.08.2022 18:11
Ой-ля-ля,
ну, я так и делала, причём, всегда, даже когда на кето была.
Придётся
привыкать к трёх разовому питанию. Ольгу Павлову я смотрю,
подписана на неё. Быстрых углеводов я давно не ем, уже отвыкла на
кето, да и при диабете их нельзя.
Придётся
привыкать к трёх разовому питанию. Ольгу Павлову я смотрю,
подписана на неё. Быстрых углеводов я давно не ем, уже отвыкла на
кето, да и при диабете их нельзя.
Катерина
15.08.2022 18:16
Ирина
Макс, так в выписке написали вместе с диагнозом и
рекомендациями по сломанной руке, я ещё врача спросила, с чего
такие выводы, он сказал, что они всем ставят такой диагноз, у кого
ожирение
Ирина Макс
15.08.2022 18:22
Катерина,
странно. Не факт, что у Вас тромбы где-то есть. Вот, меня сгоняли
на УЗИ вен нижних конечностей, а там ничего нет, в венах и артериях
чистенько, только кисту Деккера под коленом сзади нашли.
Сделайте УЗИ сонных артерий, если есть гипертония.
Сделайте УЗИ сонных артерий, если есть гипертония.
Зинаида Валерьевна
15.08.2022 18:37
Ирина
Макс, а низкоуглеводное питание это не кето?
Катерина
15.08.2022 18:43
Ирина
Макс, я конечно пью эналаприл, но у меня практически давление
иногда подымается после алкоголя, а просто так нет
Ирина Макс
15.08.2022 18:44
Zina,
нет. Это разные вещи.
Ирина Макс
15.08.2022 18:48
Катерина,
если диагноза гипертония нет, то откуда взяться тромбам в артериях?
(атеросклерозу?)
Валентина
15.08.2022 18:53
Ирина, без паники. Это вода у Вас скопилась. Через пару тройку дней
вес должен пойти вниз.
Катерина
15.08.2022 18:54
Ирина
Макс, 🤷♀️
Ирина Макс
15.08.2022 19:01
Валентина, Ваши слова Богу в уши!
Ирина Макс
15.08.2022 19:01
Елена
Ермакова, Спасибо за совет! Очень благодарна!
Юджин (кето+ИГ)
15.08.2022 19:25
Ирина Макс написал:
Да... как дальше поступать? Я в шоке.
дальше, как и раньше, самостоятельно изучить все аспекты диабета и не только в российских источниках, и ни в коем случае не у блогеров. А потом самостоятельно сделать вывод что делать, скорректировав, что советуют врачи, - это один вариант. Второй вариант, - поехать к какому-то очень известному эндокринологу на приём, что бы убедиться в правильности стратегии, выбранной вашими врачами или неправильности. Ошибаются все...
Юджин (кето+ИГ)
15.08.2022 19:26
Ирина
Макс,вот так вот, Вам дети сейчас всё расскажут, что блогеры
пишут... 
Ирина Макс
15.08.2022 19:35
Юджин
(кето+ИГ), В нашей округе нет каких-либо выдающихся
эндокринологов, а куда-то ехать финансов нет. Будем изучать на
месте, чем и занимаюсь в последнее время. Вот только мнения по
этому поводу очень расходятся даже у врачей. Вот ещё что скажет
ревматолог... Тут, вероятно, будет ещё сложнее.
Ирина Макс
15.08.2022 19:35
Юджин
(кето+ИГ), это по поводу коэнзима Q10 ?
Юджин (кето+ИГ)
15.08.2022 19:50
Ирина
Макс,ревматизм ужасное заболевание, что уж скрывать, но с
правильным подходом и правильными препаратами всё решаемо, т.к. с
ним нужна терапия, а не диета, конечно...
Юджин (кето+ИГ)
15.08.2022 19:51
Ирина
Макс, не только его. Не хочу каждого комментировать, т.к. дал
себе слово не агриться на все глупости, что тут пишут, но Вы умная,
разберётесь...
Ирина Юрьевна Дорошенко
15.08.2022 19:57
Ирина
Макс, А какие показатели сахара?
Ирина Макс
15.08.2022 19:57
Юджин
(кето+ИГ), ну, предположительно это не ревматизм, а что-то типа
липодермамосклероза ??? Хорошо, если не это. Но и уже точно не
дерматит, который так долго и бесполезно лечили.
Ирина Макс
15.08.2022 19:59
Ирина Юрьевна
Дорошенко, сахар в норме. Инсулин повышен.
Юджин (кето+ИГ)
15.08.2022 20:05
Ирина
Макс,понял. Видимо, не уловил сразу. Т.е. необходимо
ревматологу разобраться и хорошо, что у Вас там он есть. Главное
давите на него, а то у нас врачи мало мотивированы исполнять свой
долг. А, может, какой-то будет идейный и достойный врач, если
повезёт...
главное, что вовремя поняли, наконец-то...
Ирина Макс написал:
Но и уже точно не дерматит, который так долго и бесполезно лечили.
главное, что вовремя поняли, наконец-то...
Ирина Юрьевна Дорошенко
15.08.2022 20:22
Ирина
Макс, а понятно, что ничего непонятно, если исключить
воспаление самого органа, то зачем железа вырабатывает лишний
инсулин , следовательно её надо успокоить, покапаюсь в записях,
может что и найду интересного для тебя. Ведь витамин С остановил
цингу, а Д рахит и Бери Бери, найдём и для Лангерганса
успокоительное
Ирина Макс
15.08.2022 20:28
Юджин (кето+ИГ) написал:
вовремя поняли, наконец-то
так интересно... С одного взгляда поняла врач УЗИст в клинике, в которой меня сейчас обследовали. С венами и артериями на ногах всё в порядке. А по поводу пятна на ноге она написала предположение и направила к ревматологу. (Терапевт вчера написала направление в областную больницу в поликлинику.) Нашла ещё кисту Деккера сзади под коленом, но это не существенно.
Ирина Макс
15.08.2022 20:33
Ирина Юрьевна
Дорошенко, Мне тоже не понятно. Выписали лекарство (Випидия),
которое я должна принимать утром если у меня сахар будет выше семи.
А он у меня 5,3-5,5 натощак Это значит, что при высоком инсулине я
буду вроде как лечиться, но без лечения. 
Ирина Макс
15.08.2022 20:36
Елена
Ермакова, а Юджин про Вас ничего не писал. Не надо на него
нападать. Я выслушаю всех, но по существу.
Юджин (кето+ИГ)
15.08.2022 20:57
Ирина
Макс,я уже тут не обращаю
внимание на агрессивных и невоспитанных людей, т.к. диета,
несомненно, многих выводит из равновесия. Как можно обижаться на
больного человека? А что там было такого про меня страшного
написано?
Ирина Макс
15.08.2022 21:09
Юджин (кето+ИГ) написал:
про меня страшного написано
достаточно и того, что грубо и агрессивно, с нападками.
Юджин (кето+ИГ)
15.08.2022 21:25
Ирина
Макс,надеюсь, что со временем человек похудеет и настроение со
всем остальным придёт в норму...
Ирина Юрьевна Дорошенко
15.08.2022 22:26
Ирина
Макс, если будет не сложно напишите, что уже испробовали делать
и что уже советовали, очень кратко
Ирина Макс
15.08.2022 22:32
Ирина Юрьевна
Дорошенко, По поводу диабета ничего пока не делали. Поставили
диагноз, выписали лекарство с условием принимать утром при сахаре
выше 7. Вот, померила после ужина через час сахар в крови 5,4.
Ирина Юрьевна Дорошенко
15.08.2022 22:57
Ирина
Макс, тогда включите золотое правило, лечим стресс, а всё
остальное вылечится само
Katy
15.08.2022 23:01
Если раньше не ели углеводов и сейчас стали есть даже если
низкоуглеводка это нормально что вес начал расти потому что вода
стала задерживаться в организме
Ирина Макс
16.08.2022 06:54
Ирина Юрьевна
Дорошенко, спасибо за совет. Считаю себя человеком спокойным по
натуре. Откуда стресс даже не могу представить.
Ирина Макс
16.08.2022 06:55
Katy,
спасибо!
Светлана
16.08.2022 08:25
Ирина
Макс, я тоже думаю что вода, может лекарства влияют
Ирина Макс
16.08.2022 09:55
Светлана,
я ещё ничего не принимаю. Только сменила кето на низкоуглеводную и
ИГ на 3-х разовое.
SvetSveta (Deutsch lerne)
16.08.2022 19:22
Ирина
Макс, у меня всегда после возвращения на углеводы вес
поднимается на 1,5-2. Бывает и больше, но это ненормально - в
случае резкого перехода на быстрые углеводы. Эти прилипшие 1,5-2 кг
потом никуда сами не отлипнут, это как бы наш реальный вес,
продолжаем худеть дольше с него 🙂
Ирина Макс
16.08.2022 19:35
SvetSveta
(Deutsch lernen), спасибо!Буду наблюдать дальше.
Марина Листопад
17.08.2022 00:27
Ирина, все будет хорошо. Немножко водицы положено вернуться с
углеводами.
Ирина Макс
17.08.2022 07:07
