Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины, по 2-174 |
57
|
107.7 | 2.9 | 1.8 | 18.6 |
Лосось атлантический (семга) |
60
|
91.8 | 12 | 4.9 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Мультивитаминный и минеральный комплекс 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2 моно |
1
|
2.2 | 0.1 | 0.2 | 0 |
Ламинария (морская капуста) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 478 | 252 | 15 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Сироп из шиповника |
4
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 344 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Сироп из шиповника |
4
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 309 | 41 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
60
|
34.2 | 0.8 | 2.5 | 2 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
60
|
195.5 | 7.8 | 18.2 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 19 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Жарка) |
15
|
10.4 | 2.2 | 0.1 | 0.1 |
Салат из яиц, кальмара и крабовых палочек |
100
|
107.2 | 12.9 | 3.6 | 6.1 |
Икра кеты зернистая, соленая |
10
|
24.9 | 3.2 | 1.3 | 0.1 |
Блины, по 2-174 |
60
|
113.4 | 3.1 | 1.9 | 19.6 |
Кета |
20
|
25.4 | 3.8 | 1.1 | 0 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
20
|
3.4 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Морс брусничный |
400
|
165.6 | 0.2 | 0.2 | 43.6 |
Шампиньоны (Запекание) |
100
|
25.7 | 4.1 | 1 | 0.1 |
опята солёные |
10
|
1.8 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Итого | 1025 | 811 | 41 | 30 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
100
|
335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 340 | 337 | 4 | 12 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций - Магний с витамином Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог |
48
|
67.6 | 7.7 | 3.1 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 395 | 103 | 8 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2992 | 1560 | 70 | 56 | 190 |
Елена_Дракон написал:
скупили все телевизоры