_N_
16.05.2022 14:30

Ох, уж эти колени

Похрустывало одно колено, теперь и второе решило за компанию присоединиться. Нашла интересное видео. Да не научное, но понравилось. (Научные я тоже смотрела и к доктору ходила , и ренген с мрт делала, но то ли доктор так себе, то ли проблема безнадежная, ничего утешительного, кроме укола гиалуронки мне не предложили.) А тут вот смотришь и чего-то веришь этому дядечке. Записала все упражнения, сегодня начну заниматься. Хотя я и так что-то делала, пыталась-пыжилась: то йога, то лестница (ходила по ней), то природа (тоже хожу регуляно), то дача (прыг-скок-побежали, прыг-скок-присели). Но видно что-то не то делаю  Вообще все суставы меня совсем не радуют, как у Буратинки. 

 4 
 55
Юджин (кето+ИГ) 16.05.2022 15:13
имхо: очень много совершенно ненужно информации вначале, вместо того, что бы сразу рассказать суть, которую заявил в названии ролика. А причин заболеваний суставов может быть сотни. Хотя, он честно вначале сказал, что это частный случай и это именно так.
Но самое главное, что он опять про гимнастику, что интересно и хорошо. И ни слова про питание и, к примеру, хондропротекторы.
Говорит, что проблема была в том, что он много приседал и...ему, как лечение, назначают приседания... И вскользь упоминает, что он начал принимать один интересный препарат и не услышал, что бы потом он упомянул про его эффективность, а всё рассказывал про упражнения. А суть-то его чудесного лечения была именно в нём...
p.s. В пятницу у меня будет видео о том как помочь суставам...
Клара Клёст 16.05.2022 15:34
Когда у меня что-то болит, то я прежде всего смотрю на психологическую причину, так как решая внутреннюю проблему, мы находим решение и для физической. Возможно, вам поможет взглянуть на проблему с этой стороны
_N_ 16.05.2022 15:35
Юджин (кето+ИГ), Буду ждать ваше видео, но я уже столько их видела. И здесь он в конце говорит про глюкозамин и хондро.... Мне понравилось, что он уже в возрасте солидном, но молодец, старается.  И начало мне понравилось: и там походил, и сям походил. Мы все уповаем на медицину, операции, что нам кто-то поможет, полечит, таблеточку даст, суставчик заменит, и мы побежим, как зайцы новые и молодые, и делать все же что-то сами ленимся при этом. А делать все же надо, как ни крути.
_N_ 16.05.2022 15:40
Клара Клёст, прочитала, спасибки. 
Психология - это, конечно, хорошо. Как могу работаю над собой, но все равно - это долго, не всегда продуктивно, занимает годы и может даже дело не в ней. Это может быть все что угодно. Среди своего окружения замечаю, что уже процентов 30 точно имеют схожую динамику. 
Юджин (кето+ИГ) 16.05.2022 15:41
Хелен написал:
В этом он в конце говорит про глюкозамин и хондро....

не досмотрел до самого конча, т.к. много "воды", но, уверен, что кому-то понравится.
Хелен написал:
Мне понравилось, что он уже в возрасте солидном, а молодец, старается.

такое, несомненно, вызывает уважение!
Хелен написал:
и делать что-то сами ленимся при этом. А делать все же надо, как ни крути.

все люди похожи, но печально, что в нашей стране уже давно, ещё с советским времён, такая тенденция, что за нас кто-то что-то сделает, типа партии и правительства, государства  и т.д. Да что там, нам самим даже защищать себя нельзя, а это только милиция может делать. Очень многое из этого вытекает. Хотя, многие этого не видят, не замечают и не понимают...

p.s. Ролик уже выложил. Сейчас опубликую тут...
_N_ 16.05.2022 15:43
Юджин (кето+ИГ), Про партию и тенденцию - это вы хорошо сказали 
Клара Клёст 16.05.2022 15:47
Хелен, нее, я свято верю в психологию, как пераопричину всех болезней, как способ души сообщить через боль в теле о том, что идем куда-то не туда и мыслим во вред себе. Схожая динамика, потому что схожее мышление! Но полностью согласна, что это долго и не всегда продуктивно, потому что оооочень тяжело себя копать, а даже выкопав, еще тяжелее изменить себя и свою жизнь в соответствии с полезным здоровым мышлением. Но пробовать-то стоит 😉 от всей души желаю вам выздороветь!
Александр 16.05.2022 15:56
Клара Клёст, Сомнительный текст... Интересно кто автор...
Клара Клёст 16.05.2022 15:58
Александр, Лиз Бурбо, далеко не сомнительная теточка, не слабее Луизы Хей
_N_ 16.05.2022 16:01
Юджин (кето+ИГ), Может это пошло с детства, со сказки "Всех излечит, исцелит добры доктор Айболит" И мы в это свято верим всю жизнь 
Александр 16.05.2022 16:09
Клара Клёст, Да, теточки может и не сомнительны, сомнительно то, что специалист в области психологии рассуждает на тему суставов... (заболевание суставов это "тема" не психологов далеко)...
Александр 16.05.2022 16:10
Клара Клёст написал:
нее, я свято верю в психологию, как пераопричину всех болезней, как способ души сообщить через боль в теле о том, что идем куда-то не туда и мыслим во вред себе.

Интересно, а какая психологическая первопричина заболевания ангиной?
_N_ 16.05.2022 16:11
Александр, тонзилиты в основном - затаенная обида. Речь идет о хронических болезнях. Если вы любите обижаться, то у вас могут быть частенько проблемы с горлом.
Александр 16.05.2022 16:20
Хелен написал:
тонзилиты в основном - затаенная обида

Причиной тонзилита являются вирусы и бактерии. Заражение происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Как такая  реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление (Обида) повлиять на вирусы и бактерии?
Александр 16.05.2022 16:27
Клара Клёст, Мне вот что интересно, какова связь между заболеванием (Ангина)  и эмоцией  гнева, есть ли каие либо научные данные на сей счет..
Клара Клёст 16.05.2022 16:32
Александр, могу лишь посоветовать погуглить психосоматика - это максимум научности, который можно выжать из связи психики и болезней насколько мне известно
_N_ 16.05.2022 17:00
Александр, Я в детстве очень часто обижалась и, кстати, очень часто у меня болело горло. Вы когда злитесь, проследите за ощущениями в гортани, вы заметите напряжение. Хроническое напряжение, энергетический дисбаланс вызывает в итоге ту или иную болезнь.
Юджин (кето+ИГ) 16.05.2022 17:30
Хелен,да, типа такого...
Александр 17.05.2022 16:28
Хелен написал:
Я в детстве очень часто обижалась и, кстати, очень часто у меня болело горло.

А кто-то очень часто ел холодное мороженое и у него болело горло, а кто - то очень громко пел и у него болело горло, а кто -то очень рано утром просыпался у него тоже болело горло и т.п....
Хелен написал:
Вы когда злитесь, проследите за ощущениями в гортани, вы заметите напряжение.

Нет такого... 
Хелен написал:
Хроническое напряжение, энергетический дисбаланс вызывает в итоге ту или иную болезнь.

Как асе это связано с бактериями и вирусами, которые вызывают тонзилит..
Алин@ 17.05.2022 16:38
не знаю, могу ошибаться, но когда я стала сейчас в рацион добавлять жирную пищу ( сметану, сливки, масло сливочное, яйца, сало свиное, ) то хруст у меня прошел, но вес стоит  и увеличивается, еще ввела в рацион конопляное масло, может оно помогает??? но то ,что лучше стало, это я заметила, перестала мазать кремом Долгитом и сегодня крутила упражнение велосипед -тишина 
_N_ 17.05.2022 16:43
Алин@, Прикольно. Надо будет подумать.  Спасибо
Алин@ 17.05.2022 16:48
_N_ 17.05.2022 16:52
Алин@, "Опорно-двигательный аппарат. Масло обладает успокаивающим, противовоспалительным, слегка обезболивающим действием. Полезная альфа-линолиевая кислота, которая содержится в этом продукте, активизирует процессы усвоения кальция, что укрепляет кости. Также конопляное масло советуют использовать в терапии остеохондрозов, артрозов, ревматоидных артритов, остеопороза, при растяжениях, переломах, ушибах. По материалам https://edaplus.info/produce/hemp-oil.html?" 

О, что нашла 
Данный продукт может оказывать лёгкое психотропное действие.   
Кремами боюсь пользоваться.
Юлия 17.05.2022 16:57
Хелен, я пропиваю курсами Артру уже несколько лет и делаю вот такие упражнения:
Aлександра 17.05.2022 16:58
Спасибо!
полезное видео
Алин@ 17.05.2022 16:58
Хелен, классно, буду считать ,что это не реклама значит я попала в точку не жирная еда ,а масло конопляное работает, я к нему уже привыкла сегодня 11 гр с(ела с хлебушком , нерафинированное холодного отжима 
Юлия 17.05.2022 16:59
Да, забыла написать, что стала чаще есть всякие желе. И просто желатин ем. Ложку растворяю в воде и выпиваю. Противненько, но терпимо.
Алин@ 17.05.2022 16:59
Юлия,спасибо, артра есть ,она у меня не проходить по ЖКТ, спасибо за комплекс упражнений
_N_ 18.05.2022 08:14
Юлия, Желе магазинные ела регулярно, не помогает. Желатин редко, все не приспособлюсь к нему. 
_N_ 20.05.2022 10:55
Итак, подвожу итог последней недели. Спасибки за советы, особенно Юджину Вот что для себя решила.

Купила конопляное масло, уже пью. И купила малые резинки для упражнений на колени. 

Заказала такие штуки на фото ниже. Капец, скажу я вам. Ничего нигде нет, все пропало , еле-еле нашла остатки в столице нашего агро-государства. 

Пытаюсь приспособиться пить желатин.
_N_ 20.05.2022 10:56
Майя 20.05.2022 11:07
Хелен, кому как конечно. Я не люблю резинки, не считаю их полезными на ноги, провоцируют варикоз. А вот на спину, руки грудь- они действенны
_N_ 20.05.2022 11:12
Майя, Чтобы не было варикоза, упражнения надо заканчивать перевернутыми асанами: березкой или просто полежать ноги к верху, очень помогает.
Майя 20.05.2022 11:18
Хелен, асаны👍 А резинки- не люблю, как и некоторые тренажеры. Каждому своё
Китай медицина говорит. Все проблемы с коленями недостаток Ци и крови.
Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ЦИ.

НЕ БОЛЕЙТЕ💐
Ню 20.05.2022 11:33
Буквально на днях делаю укол гуалоронки в тазобедренный сустав. Жалею, что в 30 не сделала. Точнее, в 30 не сделала как раз потому, что тоже надеялась на чудодействие разных там Бубновских и прочей гимнастики. В итоге 3я степень коксартроза к 42 годам. Заниматься, конечно, надо и поддердивать сустав с помощью инъекций очень не лишним будет.
_N_ 20.05.2022 11:38
Ню, Если б это были только колени, то резонно. А так все суставы стали ощущаться, столько уколов не сделаешь.
_N_ 20.05.2022 11:39
Shantany (Other medicine), Очень сложно с Ци разобраться, это надо идти изучать кит медицину, с налету не выходит.
Ню 20.05.2022 11:52
Хелен, А хондропротекторы попить?
Хелен, Это жизненная энергия в Китай медицине.

Эмоциональная сторона
Чрезмерная грусть, потеря радости жизни или невозможность проявить гнев могут быть вызваны или могут привести к Недостатку Ци.

Питание
Регулярно приготовлять пищу из свежих продуктов. Избегать полуфабрикатов. Избегать продуктов, ослабляющих Ци, включая холодные продукты, охлаждающие напитки, пищу, приготовленную в микроволновой печи и фаст-фуд.
_N_ 20.05.2022 13:07
Shantany (Other medicine), Я вроде так и питаюсь уже год, но стало хуже. Читала, что сыроедение вредит суставам. (?) А я придерживалась этого направления. Правда, пью много кофе и ем хлеб (иногда много) и ела творог и сыр - Вы не знаете как это на Ци влияет
Хелен, Кофе делает кровь вязкой, и осушает организм что не хорошо для ваших коленей. Хлеб Нейтральные продукты, а вот сыр наоборот создает тепло, а творог охлаждает. Тут надо составлять определённый план диеты.
Юджин (кето+ИГ) 20.05.2022 13:57
Хелен,Вы просто молодец. Очень правильные мысли и решения!
p.s. кстати, этого дядечку, что на видео, я посмотрел. Много противоречивой и субъективной информации. Более того, в одном месте он откровенно сказал глупость и отсебятину. Я его поправил. Он извинился, что, типа, оговорился. Дальше не стал смотреть...
Юджин (кето+ИГ) 20.05.2022 13:58
Хелен,некоторые из этих упражнений многим даже без резинки будет делать непросто и поэтому будет так же без резинки эффективно, т.к. важно количество повторов, а не усилие, если речь о похудении и здоровье, а не объёме мышц...
Юджин (кето+ИГ) 20.05.2022 14:01
Хелен написал:
Очень сложно с Ци разобраться

если подумать логически и предположить, что в древности кто-то знал что-то лучше, то почему же они так мало жили и с таким плохим качеством, если были такие умные и знающие? 

Все эти легенды о календаре Майя, артефактах Атлантиды, Мерлине, лечебных Единорогах и т.д. так и остаются легендами...
Юджин (кето+ИГ) 20.05.2022 14:02
Ню написал:
что тоже надеялась на чудодействие разных там Бубновских и прочей гимнастики.

дело не в нём, конечно, но гимнастика может помочь, но для всего есть свои показания. Нормальный спортивный врач или банальный терапевт должны были Вам сказать, что именно для Вас показано...

Хотя, у Бубновского на канале есть полезные советы, несомненно...
Анастасия 20.05.2022 14:04
Хелен, а я с детства любила желе, хрящи и сухожилия и даже шкуру свиную, парну́ю ели просто с солью. Не помогло от больных суставов☹️. Сейчас прям подсела на вареные свиные ноги, но просто нравятся и белок с ними добирается.
_N_ 20.05.2022 14:24
Shantany (Other medicine), Ну. да все сложно. И почему в жизни все так сложно. Столько учений друг друг противоречащих.
Александр 20.05.2022 14:25
Я для восполнения каллогена готовлю куриные лапки.
_N_ 20.05.2022 14:26
Марина 987 01.06.2022 10:00
Александр, Расскажите ,пожалуйста ,подробно ,как Вы готовите куриные лапки,все время на них смотрю ,очень хочу правильно их потреблять для коллагена .
Александр 02.06.2022 03:21
Покупаю уже очищенные от верхнего слоя кожи, затем срезаю ножницами когти, промываю, заливаю водой и ставлю на медленный огонь ( у меня мультиварка - режим "тушение", после закипания сливаю первый бульон и промываю лапки, затем снова заливаю холодной водой и ставлю на медленный огонь, через 10 минут после закипания кладу луковицу, морковь, лавровый лист, перец горошком, соль. Дайте повариться минут 20 и включайте. Пусть лапки остынут в бульоне до комнатной температуры, а потом вынимайте. Таким образом получаю 2 заготовки для любых блюд - бульон (замораживаю порционно) и сами лапки можно тоже заморозить порциями.
Готовить отварные лапки очень легко : обжарить в масле и добавить любимые специи ( мне нравится петрушка +лимон +горчица)
_N_ 02.06.2022 08:55
Давно искала разницу между коллагеном и желатином. Много раз попадалась информация, что можно пить просто желатин, растворять в воде и типа все будет нормально с суставами. Но чувствовала, что есть какой-то подвох, разница, побочка в конце концов (эта всегда есть, ее просто не может не быть )

Нашла видео, в котором на пальцах объясняют тонкости. 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы