Похрустывало одно колено, теперь и второе решило за компанию
присоединиться. Нашла интересное видео. Да не научное, но
понравилось. (Научные я тоже смотрела и к доктору ходила , и ренген
с мрт делала, но то ли доктор так себе, то ли проблема безнадежная,
ничего утешительного, кроме укола гиалуронки мне не предложили.) А
тут вот смотришь и чего-то веришь этому дядечке. Записала все
упражнения, сегодня начну заниматься. Хотя я и так что-то делала,
пыталась-пыжилась: то йога, то лестница (ходила по ней), то природа
(тоже хожу регуляно), то дача (прыг-скок-побежали,
прыг-скок-присели). Но видно что-то не то делаю
Вообще все
суставы меня совсем не радуют, как у Буратинки.
Но самое главное, что он опять про гимнастику, что интересно и хорошо. И ни слова про питание и, к примеру, хондропротекторы.
Говорит, что проблема была в том, что он много приседал и...ему, как лечение, назначают приседания... И вскользь упоминает, что он начал принимать один интересный препарат и не услышал, что бы потом он упомянул про его эффективность, а всё рассказывал про упражнения. А суть-то его чудесного лечения была именно в нём...
p.s. В пятницу у меня будет видео о том как помочь суставам...