Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
152
|
59.3 | 1.5 | 0.8 | 10 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 2.7 | 0.5 | 15.5 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Творог зернистый |
200
|
130 | 26 | 1.6 | 2 |
Итого | 678 | 471 | 35 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Миндальное Молоко [Alpro] |
400
|
96 | 2 | 4.4 | 12 |
Итого | 900 | 101 | 2 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
206
|
28.8 | 1.2 | 0 | 7.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Трататуй |
200
|
89.4 | 9.4 | 3.2 | 5.6 |
Пшеничная крупа |
43
|
147.1 | 4.8 | 0.9 | 28.3 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
123
|
20.9 | 1.5 | 0.4 | 1.5 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
101
|
47.5 | 0.4 | 0.3 | 10.4 |
Итого | 1007 | 390 | 17 | 9 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Треска с овощами |
400
|
198 | 34.4 | 4 | 7.6 |
Кольраби (Мытьё, нарезка) |
133
|
58.5 | 3.7 | 0.1 | 10.5 |
Палео-хлеб |
60
|
224.6 | 8 | 18.4 | 5.7 |
Итого | 894 | 484 | 46 | 22 | 24 |
Итого за день | 3779 | 1450 | 101 | 56 | 131 |