Елена
06.04.2021 08:15
Дневник питания за 05.04.2021
Всем привет!Я новенькая в этом приложении) Помогите разобраться
пожалуйста. Не могу понять почему такая высокая калорийность
растворимого кофе приготовленного на воде
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники |
135
|
284.7 | 24.8 | 14.4 | 12.7 |
| Сибирская ягода |
15
|
30 | 0 | 0 | 7.5 |
| Кофе растворимый сухой [Напитки безалкогольные] |
4
|
3.8 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
| Итого | 571 | 380 | 29 | 19 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый сухой [Напитки безалкогольные] |
2
|
1.9 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 302 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты куриные |
100
|
149.4 | 19.9 | 4.7 | 6.8 |
| Салат с крабовыми палочками |
200
|
124.2 | 8.6 | 3.8 | 13.2 |
| Ветчина Нежная Особая [Стародворье] |
50
|
67 | 5.5 | 5 | 0 |
| Батон с отрубями |
35
|
38.2 | 1.2 | 0.4 | 7.5 |
| Итого | 385 | 378 | 35 | 13 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица с овощами |
56
|
38.1 | 6.7 | 0.7 | 1.4 |
| Хлебцы Вафельные Ржаные [Магнит] |
5
|
18.4 | 0.6 | 0.2 | 3.6 |
| Творог Обезжиренный [Вкусный День] |
115
|
97.8 | 20.7 | 2.1 | 3.8 |
| Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] |
70
|
46.9 | 5.6 | 1.4 | 2.9 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Батон с отрубями |
30
|
32.7 | 1 | 0.3 | 6.4 |
| Яйцо куриное (Варка) |
1
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
| Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
30
|
24.9 | 2.7 | 0.9 | 1.5 |
| Итого | 446 | 335 | 43 | 10 | 22 |
| Итого за день | 2304 | 1096 | 108 | 43 | 70 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ALF
06.04.2021 08:24
У вас указана калорийность сухого, а не приготовленного кофе. Ищите
в базе напитков: кофе молотый, сваренный на водопроводной воде.
Калорийность приготовленного кофе 1 ккал.
Елена
06.04.2021 08:25
Не правильно задала вопрос. В поиске в этом приложении почему то
ПРИГОТОВЛЕННЫЙ кофе с высокой калорийностью , а если в сухом виде
обычная. Наверно что то не понимаю ,не могу разобраться пока что
Елена
06.04.2021 08:49
Малиновое
варенье, Хорошо , спасибо большое 😊 Ещё такой вопрос , меня
смущает калорийность батона с отрубями местного производителя . 109
кал на 100 гр такое вообще возможно?
Мы белые и пушистые
06.04.2021 09:01
Елена,возможна опечатка. у меня так было
с тортом три шоколада. попробуйте посчитать сами - возьмите
указанные белки , умножьте на 4, углеводы тоже на 4, а жиры на 9
все сложите
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Новые рецепты
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
220.2
10.7
12
20.8
0
Филе палтуса в миндальных лепестках
367.1
20.1
27.3
10.3
8
Подлива из индейки
102.8
12
4.4
3.1
0
Интересные блоги
