Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
175
|
295.8 | 31.5 | 15.8 | 5.3 |
Черника |
50
|
22 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1475 | 322 | 32 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
105
|
14.7 | 0.6 | 0 | 4 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
48 | 3.3 | 3.7 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
45
|
78.3 | 3 | 0.5 | 15 |
Итого | 421 | 188 | 7 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
144
|
145.3 | 6 | 1.6 | 26.7 |
Печень говяжья |
100
|
127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
Сметана 10% жирности |
5
|
5.9 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 259 | 289 | 25 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
275
|
35.8 | 2.5 | 0.3 | 5.8 |
Куриная печень |
170
|
167.5 | 23.8 | 4.4 | 8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
144
|
145.3 | 6 | 1.6 | 26.7 |
Итого | 589 | 348 | 32 | 6 | 40 |
Итого за день | 2744 | 1149 | 96 | 37 | 103 |