Блог
Войти
Рания Сафонова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Рания Сафонова
07.05.2022 07:07
Моё доброе утро 🍓 На завтрак полента с ягодами, се...
Моё доброе утро 🍓
На завтрак полента с ягодами, семенами и кокосовой стружкой
Мне вкусно очень
2
8
Лариса Брусенцева
07.05.2022 08:17
Даже написано вкусно.
Ольга (Свидетели Кота)
07.05.2022 08:21
Очень вкусно, но так мало))
Рания Сафонова
07.05.2022 09:41
Лариса Брусенцева
, спасибо 🥰
Зинаида Валерьевна
07.05.2022 09:46
По какому рецепту готовили поленту?
Рания Сафонова
07.05.2022 09:47
У меня получилось 208 грамм, мне этого хватает 👌
Плюс семена насыщают
И ещё чашечка свежесваренного кофе🔥
Рания Сафонова
07.05.2022 09:48
Zina
, по рецепту идёт 500 мл молока и 60 гр, крупы
Но я готовлю, 400 мл воды+100 мл молока, чтобы не очень калорийно
Ольга (Свидетели Кота)
07.05.2022 10:16
Рания Сафонова
, такой каши с ягодками я бы тарелки три съела 😁🍓🍓🍓
Рания Сафонова
07.05.2022 10:57
Ольга
, 👍👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4
113
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Алла
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 Несмо...
6
51
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Весна в разгаре. Всё как вчера, слава 🙏 Богу. Ужин...
15
39
Новые рецепты
Салат капуста помидор барбекю
Автор
meldumb
130
3.6
10.3
6.1
0
0
6
Ачма ленивая с творогом
Автор
Надежда Литтих
188.7
15.4
8.8
13.8
0
0
2
Бифштекс из телятины с яйцом
Автор
InnaLandina
176.8
22.3
9.6
0.2
9
1
0
Лучшие рационы
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2024-04-09
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
83%