Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.6 | 3.9 | 3.9 | 0 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 850 | 265 | 19 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
25
|
136.8 | 1.6 | 8.7 | 13.7 |
Итого | 25 | 136 | 1 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Макароны из муки 1 сорта |
45
|
149.9 | 5 | 0.7 | 30.8 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
20
|
12 | 2.1 | 0 | 1 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 665 | 410 | 42 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 280 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов |
260
|
704.6 | 28.1 | 27.4 | 80.5 |
Кофе Капучино [Большая Кружка] |
200
|
110 | 5.2 | 3 | 15.6 |
Итого | 460 | 814 | 33 | 30 | 96 |
Итого за день | 2780 | 1629 | 97 | 62 | 164 |