Виктория
06.04.2021 13:48
Дневник питания за 05.04.2021
Сегодня тусили с подругой вечером. Приготовили пиццу, насмотрелись
клипов Киркорова и конечно же наболтались. Очень классный вечер,
даже жаль его было заканчивать(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком и сахаром [Напитки безалкогольные] |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Не определен! |
59
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| курица |
50
|
74.8 | 8 | 4.1 | 1.6 |
| Итого | 209 | 132 | 8 | 5 | 12 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шампиньоны (Жарка) |
50
|
12.6 | 2 | 0.5 | 0 |
| Сандвич-Блумер С Семгой В Нормандском Стиле [Prime Star] |
90
|
180.9 | 9 | 10.2 | 13.2 |
| Сок Банан-Клубника [Красавчик] |
200
|
90 | 0 | 0 | 22 |
| Пицца |
240
|
795.6 | 18.2 | 60.7 | 47.3 |
| Итого | 580 | 1079 | 29 | 71 | 82 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок Апельсин [Теди] |
30
|
13.5 | 0 | 0 | 3.3 |
| Кола Лайт [Coca-Cola] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат Аппетитный [Звездный] |
100
|
138 | 1.5 | 11 | 8 |
| Колбаса полукопченая одесская |
30
|
120.6 | 4.4 | 11.4 | 0.1 |
| Кофе с молоком и сахаром [Напитки безалкогольные] |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
| Итого | 1340 | 376 | 7 | 24 | 31 |
| Итого за день | 2129 | 1588 | 45 | 100 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
5
Joy Toy
06.04.2021 13:57
Как можно в здравом уме на это смотреть? 
...ладно,
понаблюдаю за вами. 
...ладно,
понаблюдаю за вами.
Oksanka23
06.04.2021 17:14
Хорошо когда есть подружка и поболтать и отдохнуть,а то сейчас все
о себе говорят
